其實年齡的增長也會對聽覺器官產生壹定的影響。此時會出現明顯的神經缺陷，甚至會影響聽力下降。比如70歲以上的人更容易出現耳鳴和聽力下降，在這個過程中要盡早治療。那麽耳鳴聽力下降該如何恢復呢？
第壹，減少生活噪音
長期暴露在噪音中，如機器的轟鳴聲、車間噪音、噪音等。會經常導致內耳微血管痙攣，內耳供血減少，聽力急劇下降。因此，盡可能避免或減少噪聲幹擾是保護聽力的第壹步。
第二，保持良好的精神狀態
如果經常處於快速的噪音和刺激狀態，會導致體內自主神經失去正常的調節功能，導致內耳器官缺血、水腫和聽力受損，容易導致聽力急劇下降。所以我們要盡量讓自己放松，盡量讓自己放松。
第三，按摩
其實可以在耳朵下面適當按摩壹下，可以有很好的效果。首先可以有效促進血液循環，保護聽力。建議每天早晚按摩壹次，每次5-10分鐘。如果長期堅持，會有很好的效果。
第四，註意用藥
盡量避免使用慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等耳毒性藥物，這些藥物容易引起耳毒性和聽力損傷，尤其是神經性耳聾患者，在生活中壹定要特別註意，否則會造成不必要的傷害。
五、不挖耳朵。
經常用耳勺和火柴棍挖耳朵，容易碰到耳道，引起感染和炎癥，還會損傷耳膜。在這個過程中，可能會出現瘙癢。瘙癢難忍時，可用棉簽蘸少量酒精或甘油輕輕擦拭耳道。也可以口服維生素B、C和魚肝油。
六、補腎食物
中醫認為，腎疏耳、聽力下降與腎虛關系密切，可以多吃補腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。這些食物對聽力保護很有幫助，但是選擇飲食的方法短時間內沒有效果，必須長期堅持。