遵醫囑服藥，多喝溫開水，盡量少喝其他刺激性飲料，因為刺激性飲料也會刺激扁桃體，使扁桃體炎癥更加嚴重。妳可以多吃新鮮水果和蔬菜。新鮮的水果蔬菜不僅能補充身體所需的營養，還能讓扁桃體慢慢好起來。
也可以在家做冰糖雪梨。冰糖雪梨對於扁桃體炎的人來說是非常好的食物，因為冰糖雪梨可以起到非常好的降火潤肺的作用，而且還可以慢慢的改善扁桃體炎。做冰糖雪梨的時候，冰糖不要放太多，五塊左右就夠了。冰糖放多了會很甜，因為梨也是甜的，煮了以後會更甜。人們也可以在冰糖雪梨裏放幾顆大蒜，效果會更好，因為酸可以起到殺菌的作用。
妳也要多註意防寒保暖。天氣冷的時候要多穿點衣服，保證身體不冷。同時也要多註意身體休息，不要太累，保證充足的睡眠時間，早睡早起，扁桃體炎會讓人很不舒服，早睡早起也可以緩解這些不舒服的癥狀。不能吃辛辣油膩的食物。拉肚子的身體發炎了。如果吃辛辣油膩的食物，會使情況變得更糟。可以多喝粥，尤其是大米粥和小米粥，不僅可以保護身體，還可以讓扁桃體發炎更快好起來。
扁桃體發炎時間太長，對喉嚨傷害很大，大家壹定要多加註意。當他們遇到扁桃體發炎時，他們應該立即采取措施進行治療。不要拖了，好起來會更難。