詳細流程:1。提前準備好200克去皮栗子，對半切開，秋季切好放入碗中備用，繼續提前準備好合適的胡蘿蔔切滾刀塊，切好放入碗中備用。2.繼續提前剝壹個山藥，別忘了戴手套，剝好放進碗裏備用。3.然後提前準備壹把平菇和壹片茯苓，用冷水浸泡15min，然後清洗幹凈備用。4.再準備200克豬骨冷水，放入鍋中。放入兩片姜去腥，煮開泡沫，然後撈起豬骨。撈起後放入冷水中，洗掉表面的泡沫。
5.清洗後用小刀把茯苓刮掉，帶苦味的湯不好吃。6.把所有的菜壹起倒進燉鍋裏，再倒壹把棗，更美味。將冷水倒入燉鍋八分鐘，蓋上鍋蓋燉兩個小時。最後加入適量的食用鹽，調節口味。7.這種茶湯清香可口，能補氣養血，健脾開胃。小孩大人都喜歡。長期熬夜加班的人需要多喝兩碗！今天的煲湯練習結束了。下次見。歡迎在評論區留言分享。讓我們互相學習，互相交流。喜歡的話記得關註。如果還沒學會，可以點擊我的頭像觀看具體視頻教程。謝謝大家！