學習效率和工作熱情大打折扣。
為了縮短病程，不要覺得那麽難受，盡量讓自己舒服壹點。我會順應潮流，幫助身體更快更好的擺脫感冒，垃圾，病毒。
壹般不吃藥，因為是三分毒。在西方國家，感冒醫生不會給妳開藥，只是告訴妳多休息，多喝水，補充VC。中國總是打抗生素，打點滴，這都是過度醫療。欲速則不達，給疾病壹個時間和過程。最好能激發身體自身的免疫力。
我是這樣做的:
第壹，多喝熱水。排毒散寒的渠道無非是尿、汗、鼻涕、痰、糞。而這些都需要水作為輔助載體。所以首先，我們不能缺水。比平時多喝水。白開水，茶，煮梨水，蘿蔔水，檸檬水，鮮榨橙汁都不錯。
第二，泡腳。泡腳到微微出汗是最舒服的。泡腳的時候喝熱水比較好。泡腳打通全身經絡，瀉肝火。這是壹種很好的日常保健方式。俗話說:泡腳不如吃補藥。
第三，刮痧、艾灸或按摩背部膀胱經。膀胱經是人體的下水道和排毒通道。按摩刮痧促進其排毒、驅寒、排垃圾。感冒好得更快。尤其是嗓子疼了之後，刮痧按摩，喝水睡覺，立竿見影。
第四，吃清淡易消化的食物。感冒後氣血消耗較大，要集中精力排毒、排垃圾。腸胃氣血不足，容易身體虛弱，吃不消化的食物會消耗氣血，影響對抗疾病的效果。多吃粥、湯、蔬菜。富含維生素c的水果，少吃油炸，燒烤，辛辣，固體的東西。
第五，多睡覺，早睡。人體的修復，氣血的滋養，都是在睡覺的時候完成的。垃圾感冒病毒的消除需要調動和消耗更多的氣血，所以多睡覺是滿足身體需求的最好良藥。如果可能的話，建議在家休息，白天睡覺。晚上10前睡覺。
第六，避免劇烈運動。有的人年輕力壯，不把感冒當回事。結果，他們打籃球和踢足球。引起心肌炎和尿毒癥。如果妳不好好照顧感冒，它也會引起許多嚴重的疾病。記住，過度治療和粗心大意是不對的。中庸太過分了。
第七，保持個人房間衛生，經常通風。
希望我的經歷對大家有幫助。祝大家不要感冒，畢竟過年大家都很忙。