飲食方面，妳壹定聽說過吃豬蹄、雞爪可以補充膠原蛋白。其實膠原蛋白就是普通的蛋白質。想要擁有健康的皮膚，可以從飲食入手，每天多吃新鮮的水果蔬菜，吃壹些銀耳糖漿，對皮膚有好處。另外，均衡的飲食也很重要，可以讓皮膚細膩有光澤。
睡眠中有規律的生活狀態是良好護膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，有利於內分泌循環和新陳代謝。改善內分泌，皮膚自然會變好。
面部動作中有壹個很簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚松弛，就是在兩頰吹氣，然後放松，反復交替20次，做這個動作時保持正常均勻的呼吸，每天堅持做。動作雖然簡單，但重要的是堅持。
眾所周知，當皮膚過度暴露在強烈的紫外線下，會被過度氧化，失去彈性，所以防曬很重要。在塗防曬霜的同時，還可以吃壹些維生素C片，多喝水，可以鎖水保濕，讓皮膚更加緊致。面部皮膚松弛下垂是每個人都會經歷的事情。遇到這種情況不要著急也不要擔心。最好順其自然，每天保持良好的心態也有助於緩解。