首先，多吃蘿蔔有助於降低血糖。多吃蘿蔔有助於降低血糖。因為白蘿蔔含有可溶性纖維，可以減緩人體對食物的吸收速度，對控制飯後血糖特別有幫助。但是吃的時候記得吃白蘿蔔，因為它含有大量的澱粉酶，可以降低身體的血糖。多吃白蘿蔔可以降低體內血脂，促進腎上腺素的合成。這樣也會起到壹定的降血糖作用。
二、高血糖患者可以吃芋頭嗎？高血糖患者最好少吃芋頭，因為芋頭中澱粉含量特別高，不利於降血糖。吃少量木頭沒多大關系，但是吃太多芋頭，血糖很容易升高。對於高血糖患者來說，不能吃含糖量過高的食物，容易導致體內血糖升高。
三、降血糖的建議，飲食很重要對於高血糖的人來說，控制飲食很重要，尤其是高糖食物的攝入。可以少量吃壹些甜食，但不能過量，做到營養均衡。其次要做好體育鍛煉，可以消耗體內多余的血糖，做好日常血糖監測，註意治療的效果。嗯，更重要的是保持情緒在壹個穩定的階段，這樣有助於穩定血糖。吃蘿蔔和芋頭是從源頭控制血糖的兩種方法。可以適當吃壹些蘿蔔，幫助降血糖。至於芋頭，還是少吃為好。
總結對於高血糖患者，壹定要註意日常飲食和運動。如果吃剩菜剩飯，我們也會註意多吃蘿蔔，少吃芋頭。只有控制飲食來源，才能有效降低血糖。