乳房泌乳是壹條非常精細的生產線。寶寶吸吮乳房時產生的刺激，促使腦垂體產生分泌乳汁的激素。妳吸得越多，產出越多。吸煙越早，生育越早。？
如果寶寶吸吮正確，吸吮次數足夠；媽媽氣血充沛，身體強壯，心情開朗，睡眠到位，營養均衡。大部分媽媽都可以用自己的奶養寶寶，不會有奶少和乳腺炎的困擾。這是母乳餵養最完美的狀態。
然而現實往往事與願違。這時候就需要選擇專業的科學方法來幹預這個過程。
什麽時候煮牛奶最好？
早接觸早吸吮是開始母乳餵養的最好方式。建議產後半小時內開始哺乳，可以刺激腦垂體第壹時間釋放催乳素，使乳房泌乳。
有的媽媽產後三天雙側乳房脹滿、硬結、疼痛，有奶但寶寶吸不出來。大多是因為泌乳過早，吸乳不暢，導致乳腺導管堵塞。？
如果在哺乳的最初幾天，特別是產後24小時內進行適當的按摩，可以使粘連、閉合、扭曲的乳腺導管打開、暢通，可以有效地防止上述現象，使以後的哺乳順利進行。
回奶常識
回奶方式主要有兩種:自然回奶和人工回奶。壹般來說，因為哺乳時間達到了10個月到1年而正常斷奶的，往往可以采用自然回奶法；但由於各種疾病或特殊原因，在母乳餵養時間不足10個月時斷奶者，往往采用人工回奶法。
另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好，也可以采用人工回奶的方法。
(1)自然回奶，即逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時要註意少喝湯少吃奶，使乳汁分泌逐漸減少到無。
(2)人工回乳，即用各種回乳藥物減少乳汁分泌的方法。
哺乳的藝術
如果奶水太少吃不下，就要選擇哺乳期。產後泌乳的黃金期是產後第二周至滿月，產後1周的泌乳會導致乳汁的浪費和患乳腺炎的風險，而產後第三或第四個月的泌乳則遠沒有這麽有效。
母乳餵養不是喝母乳湯按幾個穴位就能馬上解決的。必須根據母親缺乳的具體原因進行糾正，如餵養方式不正確、乳腺導管阻塞、氣血不足、肝郁氣滯等。
母乳餵養是母乳餵養和哺乳順利進行的保障。
在哺乳期的任何壹個階段，都可能出現乳房腫塊或脹痛，出現乳汁淤積、乳腺導管堵塞等現象。這種情況下，選擇通奶。
乳房疏通的作用是疏通堵塞的乳房，壹般原理是無痛的，問題會迎刃而解。
大約80%的育齡婦女都有乳腺導管堵塞的情況，在哺乳期會引起乳房脹痛，乳汁分泌減少，甚至引發乳腺炎。
哺乳期疏通乳腺，可以有效避免乳汁淤積，乳頭損傷，預防日後乳腺炎。
哺乳期是乳腺炎的另壹個高發期。如果乳腺導管堵塞，乳汁會回流，使乳汁滯留在乳腺導管內，時間長了就會形成淤積。如果有細菌感染，就會發炎，形成乳腺炎。
所以，乳腺通暢是順利哺乳、乳房回歸的前提。
母乳餵養和哺乳是相輔相成的。
乳汁淤積需要哺乳，哺乳要辯證。根據媽媽的個人體質，要通過中醫治療和食療調整七到十天甚至更長時間。壹般情況下，要先開始哺乳，再哺乳。
乳腺增生、容易乳房郁積的媽媽，建議在哺乳期做專業的乳房護理。
媽媽的乳房是寶寶的糧倉，只有悉心呵護才能給寶寶最好的食物。
哺乳和哺乳的具體方法
根據辯證體質。
從中醫的角度來說，缺乳大致分為氣血虛弱、肝氣郁結、痰濕壅盛三種情況。所以應對方法也要跟風。虛，乳稀，乳軟；其實奶稠，乳房脹痛；治療以催乳為原則，虛則補而升，實則疏而升。
中醫催乳素
常用的中藥有漏蘆、桑寄生、玉米須、王不留行等。，均可用於產後缺乳、泌乳不暢、乳房脹痛、乳結等。，並應根據不同體質特點選用，制成催乳湯或藥膳。
飲食哺乳
要保證充足的水分，各種湯類飲品必不可少。其他泌乳效果好的食物還有:雞蛋、紅糖、花生、黑芝麻等。，以及許多蔬菜，如黃花菜、茭白、萵苣、豌豆、豆腐、絲瓜絡等。也有很強的催乳作用。
經絡按摩
通過點、按、揉、拿等多種手法的配合，可以疏肝健脾，活血化瘀，通經行氣，促進新陳代謝，改善局部血液循環，有利於乳汁的順利產生和分泌。
經絡按摩的作用是驚人的。每個產後媽媽都要定期做乳房按摩疏通，這樣不僅可以幫助增加奶水，還可以避免哺乳期容易出現的壹系列乳房問題。
1，乳頭皸裂疼痛。所有新媽媽都會遇到乳頭皸裂的問題。餵了兩三次後，乳頭基本會起泡、出血、破皮，然後每次被咬，乳頭就像被刀割壹樣。
如果受不了，很容易放棄母乳餵養，或者減少母乳餵養的次數，就會“堵奶”，乳房就不行了。。。我們做什麽呢
讓孩子多抽點煙。
2、乳房結塊。到目前為止，我的乳房已經結塊三四次了，而且都是在相似的部位復發。壹般來說，給孩子硬氣，自己敷硬塊就能消失。
第壹，驗血確認我沒有炎癥癥狀，建議我多熱敷+按摩+堅持母乳餵養。
為了避免結塊，有幾點需要註意:第壹，不能吃的奶壹定要擠出來，不能偷懶。妳不能認為增加了奶水的孩子不吃，可以存在乳房裏。
每天吃不完的奶用吸奶器擠出來，儲存在母乳儲存袋裏，放冰箱裏。腫塊再也沒有出現。
二是密切關註自己的乳房和乳頭。乳頭皸裂後，要註意保持清潔，否則細菌入侵容易感染乳腺炎；乳房壹旦結塊，要盡快處理。
三四天都不好。註意腫塊是否紅腫，是否發燒。如果有，去醫院打針，避免化膿和手術。
希望各位準媽媽註意壹下。這是我個人的實踐經驗。提前做好準備，妳會少受很多苦，寶寶也能開心的吃奶。
最後，如果確認奶水開了，乳腺通暢了，如果奶水還是不夠，那麽最好的辦法就是讓孩子多吸，多吸，多吸，不分時間。
還是那句話，母乳是按需分泌的，母乳可以按需餵養。
所以，妳不必理會別人對妳“奶水不夠”的質疑，也不必理會“孩子應該兩小時吃壹次飯”的教導。壹旦發現孩子餓了，不管乳房軟不軟，腫不腫，都可以給孩子吸。