紅棗中含有很多抗過敏物質——環磷酸腺苷，可以預防過敏反應。任何有過敏癥狀的人都可以經常約會。方法:10紅棗加水煎煮，每日3次。生殖棗，10g壹次，壹日三次。紅棗10克，大麥100克，水煎，每日2-3次。以上全部服用，直到過敏癥狀消失。炒棗子水的時候，最好劈開再炒。妳不能在裏面放糖。經常食用金針菇，有助於排出重金屬離子和新陳代謝產生的毒素和廢物，有效增強身體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌袋中含有蛋白質，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。沒有生病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
專家發現，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素對預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應有效。專家發現，胡蘿蔔素可以調節細胞內的平衡，使實驗鼠不易產生過敏反應。研究人員將重慶52名患有雪松花粉過敏的成年患者分為兩組。他們連續八周每天吃兩根香蕉，而另壹組在同壹時期不吃香蕉。對兩組受試者進行檢查後發現，吃香蕉的受試者過敏反應明顯改善。專家認為，香蕉中含有豐富的維生素B6，可以促進血清素等大腦神經遞質的合成，而血清素可以有效緩解過敏癥狀。
花粉癥或過敏性鼻炎最常見的癥狀是3354鼻塞、不經常流淚和打噴嚏，以及頭痛、嗅覺不靈敏、失眠、乏力、耳鳴等癥狀。提前了解這些癥狀是對抗花粉熱的有效工具。賽順生物科技認為，人們往往忽視花粉季節的預防措施。如果發現過敏癥狀，請盡快開始治療，確認癥狀何時開始，何時最嚴重，有助於識別過敏原。因為不同的花粉活動在壹年中有不同的時間。