每壹個痛經的女性都值得被關愛。月經中的血塊是脫落的子宮內膜。現代緩解痛經的方法很多。經期禁忌食物很多。以下是:經期吃榴蓮排毒排血。我們來看看吧！
經期吃榴蓮，排毒排血1
女性經期吃什麽可以排毒去汙血？
1，榴蓮
中醫認為榴蓮性溫，屬於熱性水果，營養價值很高。具有散寒活血、調經止痛的功效，是經期的食療佳品。
因此，經期適量食用榴蓮，可促進體溫上升，驅寒，特別適合體寒女性食用。其次，榴蓮還含有膳食纖維，可以增加腸胃蠕動的速度，起到清除腸道毒性的作用。
推薦吃法:將榴蓮去皮、去核、切塊，放入鍋中加水燉至沸騰，加入少量冰糖，待冰糖融化後食用。(配橙汁更好喝。)
2.南瓜
南瓜味甘，性溫，適合月經期食用。同時，南瓜含有豐富的果膠、甘露醇和維生素，能有效清除體內殘留的“垃圾”。
推薦吃法:南瓜洗凈去皮，切成小塊，然後裝盤放入蒸籠，蒸15分鐘左右。
3.紅糖
紅糖有活血化瘀、益氣補血的作用。經期吃紅糖可以快速為身體增加能量，促進血液循環速度，調理氣血，很好的排除臟血和毒素。
推薦吃法:先將雞蛋煮熟去殼，再加入紅糖煮開，也可以加入壹些紅棗和枸杞食用。
4.巨藻
海帶是典型的水產品，含有碘，可以促進體內毒素的排泄。此外，海帶還含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白的形成，是經期不可多得的食物，但海帶屬於寒性食物，不要多吃。
推薦吃法:鍋中加水燒開，加入海帶和味噌醬燒開，再加入豆腐塊和少許鹽等調料。
不要碰7種食物。
1，巧克力
巧克力不僅會導致肥胖，還會增加維生素B的吸收，吃巧克力會消耗體內的維生素B，可能會導致血糖不穩定，影響體內激素的平衡。很多女性特別喜歡吃巧克力。但是生活中有壹個錯誤的觀念:巧克力可以緩解疼痛。雖然巧克力很誘人，但是經期還是少吃為好。
2.西瓜
西瓜是寒性水果，性寒滑。經期吃西瓜妨礙消化，容易傷人體陽氣，導致內寒。含有大量水分、多種氨基酸和糖類，具有清熱解暑、清涼解渴的作用，是生津止渴的佳品。但是經期要少吃生冷食物，愛吃西瓜的都要忍。
3.柿子
柿子性寒，易與鐵結合，影響人體對鐵的吸收，容易引起身體不適。經期註意補鐵，不宜吃柿子。柿子寒滯可使經血運行不暢，導致經血過少，甚至痛經。
柿子富含蔗糖、果糖、纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。具有清熱燥濕、潤肺化痰、軟堅止渴、生津止渴、健脾止痢的作用。不過柿子也有止血的功效，所以女性在假期也要註意。
4、花椒、丁香、胡椒
花椒、丁香、胡椒是辛辣刺激性食物，容易刺激血管舒張，導致月經提前，經血過多。經期盡量清淡飲食，拒絕辛辣食物。女性在月經期間會感到非常疲勞，消化功能下降，食欲不振。此時飲食宜清淡，避免油炸、酸辣等刺激性食物，避免影響消化，引起經血過多。
5、鹽
太鹹的食物會增加體內鹽和水的儲存，引起月經來潮前的頭痛、煩躁、興奮等癥狀。日常生活中也要避免吃的太鹹，增加腎臟負擔。我們對鹽並不陌生，鹽是日常生活中最重要的調味品之壹。鹽吃多了會導致高血壓、水腫、感冒，對心臟有傷害，所以我提醒所有熱愛健康的女性，做飯的時候記得少放鹽。
6.竹筍
竹筍性寒，含粗纖維和草酸鈣較多，女性經期應避免食用。中醫認為竹筍味甘，微寒，無毒。醫學上有清熱化痰、益氣和胃、治口渴、利水道、益膈、清胃的功效。竹筍雖然功能很多，味道也很好，但是經期使用會造成經血少，所以經期女性盡量不要吃。
7.綠茶
月經期間的經血中含有相對較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血紅蛋白，所以女性月經後會流失大量的鐵，應該多補充鐵。綠茶中含有30%以上的單寧酸，容易與腸道內的鐵離子結合，產生沈澱，阻礙腸道黏膜對鐵離子的吸收；會引起乳房脹痛，引起焦慮、煩躁和情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
經期吃榴蓮，排毒排血。2月經後吃什麽樣的引流血最好？
生姜紅糖水。生姜和紅糖有補血活血的作用。如果經期出現肢冷腹痛，說明體內經血不暢。月經後五天，喝生姜、大棗、紅糖水，可以補血化瘀，幫助身體排出毒素和臟血，也可以很好的清潔子宮。
枸杞泡水枸杞有補腎養陰、明目補血的功效，對卵巢有很好的滋養作用。很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。月經後五天，枸杞常泡水，以排血清宮。
蜂蜜水本身有清腸排毒的功效，經期喝可以緩解腹脹。蜂蜜檸檬水有解毒、清熱、助消化的功效。月經後五天喝蜂蜜檸檬水可以更好的排毒排血。所以，建議大家在月經後五天的早晚各喝壹杯。
經期可以喝鐵觀音嗎？
鐵觀音屬於烏龍茶，是中國十大名茶之壹。介於綠茶和紅茶之間，又介於鐵罐和鐵罐之間，所以女性經期可以喝鐵觀音嗎？下面，我就詳細說說這個問題。
女性經期可以適量飲用鐵觀音，適量飲用不會影響月經。日本研究人員也證明，鐵觀音中的多酚可以防止過度氧化；嘌呤生物堿可以間接清除自由基，從而達到延緩衰老的目的。鐵觀音中的維生素C和E可以阻斷致癌物質——亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很大的作用。鐵觀音能加快呼吸，降低血脂，對冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病的防治有壹定作用。建議這段時間少喝鐵觀音，清淡的鐵觀音。