1，最簡單的止嗝方法——通氣呼吸
如果壹直打嗝，可以先深呼吸，然後盡量長時間憋住，再慢慢呼出。重復這個方法幾次，直到妳反應過來打嗝停止。
2、停止打嗝最簡單的方法——屏氣法
直接屏住呼吸30 -45秒，或者把壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎後面的1/3，打嗝就會立刻停止。因為用筷子刺激上頜可誘發咽反射，可使患者突然屏住呼吸，使氣道內二氧化碳濃度升高，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。
3、最健身的止打嗝方法——彎腰喝水。
試著喝幾口溫水，慢慢咽下去，彎腰90度10 ~ 15次。胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。這樣小心噎著。
4.停止打嗝最實用的方法——舌下含糖。
吃壹勺糖，咽幹(不加水)，幾分鐘就能止住打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。
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擴展數據
打嗝通常是由暴飲暴食引起的。打嗝有很多原因，包括胃和食管功能或器質性改變。還有外界物質，生化和物理刺激。
比如空氣進入胃內過多而從口中溢出、精神和神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、不良飲食習慣(如吃喝過快)、吞咽動作過多(如唾液過多或過少)等。但胃腸神經官能癥和慢性胃腸疾病引起胃蠕動頻繁，治療過程中不易改善。
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