1.視紫紅質的主要成分是維生素A、C和蛋白質；
2.世界上嚴重缺乏維生素A的國家是中國和印度；
3.維生素A可以降低膽固醇和脂肪；
4.維生素A應該參與所有的酶系統；
5.維生素A參與遺傳物質的修復；
6.維生素A與性堂的形成密切相關；
7.維生素A含量最多的食物是杏；
8.從食物中攝取維生素a不會引起中毒，除非是北極熊；
9.維生素A過量有毒，胡蘿蔔素無毒；
10.生胡蘿蔔只能吸收1%的維生素A，熟胡蘿蔔只能吸收5%-19%。帶脂肪吃，吸收率高。
11.食物缺乏脂肪紡和膽汁，90%的維生素A會被破壞；
12.夜視依賴於維生素A；
13.夜間交通事故的原因大多是維生素A缺乏；
14.維生素A在夜間消耗最多；
15.經常看電視會消耗維生素A；
16.光線太強，維生素A在雪和沙灘中被消耗；
17.巴比通、砒霜等藥物可以消除體內的維生素A；
18.維生素A容易被亞硝酸鹽和防腐劑破壞；
19.胡蘿蔔不會轉化成維生素A，除非維生素E充足；
20.同樣量的維生素A應用應與維生素E加倍；
21.輕度維生素A缺乏，補了之後，壹小時內就能看到效果；
22.幹眼癥需要補充維生素A；
23.角膜軟化與維生素A有關；
24.角化毛囊炎需要及時補充維生素A；
25.預防傳染病應註意補充維生素A；
26.呼吸道疾病應首先考慮補充維生素A；
27.治療痘痘，補充維生素A、E、C、B必不可少；
28.維生素A缺乏，眼睛灼熱，幹澀疼痛；
29.維生素A缺乏，皮膚粗糙，衰老；
30.維生素A缺乏，毛孔粗大，容易出現黑白痘痘；
31.維生素A缺乏、頭皮屑生長、頭發幹燥；
32.維生素A缺乏導致各種管道黏膜快速生長，加速死亡，堵塞管口；
33.維生素A缺乏，白帶粘稠發臭，及時補充，壹周內見效；
34.維生素A缺乏，中耳、鼻竇等地方容易發炎；
35.孕期維生素A缺乏對胎兒發育不利；
36.維生素A缺乏容易在脖子上長疣；
37.暗適應太慢，證明妳缺乏維生素a和e；
38.維生素A缺乏會導致月經過多，增加A和E，壹個月內見效(同時補充蛋白質和維生素B)。
39.VA+VE可減少腎結石的發生；
40.VA+VB6對銀屑病有治療作用。
41.生命物質A+維生素E，發育過程中的重要物質；
42.維生素A對促進傷口愈合有重要作用；
43.幫助氨基酸代謝的維生素A和E也不容忽視；
44.維生素A+維生素E是所有管道系統黏膜修復所需要的；
45.引起潰瘍的主要原因是禁食6小時以上，胃酸堆積，脂肪含量低，體力緊張，缺乏VE和VA，缺乏堿性物質；
46.胃炎和潰瘍，補充維生素A、維生素E尤為重要；