1，8種腐敗變質食品
鹽
吃太多鹽會讓男人失去欲望！腌制食物太鹹，是高血壓的罪魁禍首。醫學研究證明，高血壓、陽痿和睪酮水平低下之間有著密切的關系。成年人每天鹽的攝入量是6克，但很多人的攝入量高達12克。
肥肉
肉類食物富含動物脂肪和壹定量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性丁丁勃起的風險越大，這壹點已被西方國家的膳食調查結果所證實。所以，喜歡肉菜的話，盡量吃瘦肉。
精細面粉
小麥加工成面粉，也損失了大量的鋅。經常食用精制白面制品會削弱男性的生殖能力，導致動脈阻塞，從而增加心臟病發作和陽痿的風險。
奶酪
大多數奶酪不僅含有高飽和脂肪酸，而且脂肪含量也很高，對人體動脈危害極大，甚至影響欲望。奶酪對人體健康的危害至少不亞於脂肪。尤其是牛奶、肉類、奶酪不宜同食。
啤酒
英國科學家最近發現，啤酒中含有壹種化學物質8-異戊二烯環素，它會限制精子的生育能力。因此，男性精液受到影響，卵子受孕所必需的酶過早釋放。這也是男性不育、性能力差的原因之壹。長期大量飲酒會抑制雄激素的代謝，使睪丸
酮產量減少。男性表現為欲望下降、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；而女性則性興奮困難，性高潮的頻率和強度明顯降低，甚至性高潮喪失。它們還會引起內分泌失調，導致月經不調、過早閉經和絕經，性腺和乳房、外陰等器官萎縮，女性私處分泌物減少，同房疼痛，對性生活漠不關心，喪失“性”趣。
餅幹
餅幹、零食，當然還有油炸食品，都含有對健康有害的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人變胖變懶，還會損傷動脈，甚至影響男性生殖器官海綿體組織供血不足，從而影響勃起。如果是的話，妳對共度良宵有什麽興趣？
煙
男性過度吸煙會導致丁丁血液循環不暢，影響丁丁勃起，甚至導致陽痿和精子異常。女性吸煙多了，不僅會損傷和扭曲自己的卵子，容易發生宮外孕等宮外孕，還會引起女性性激素分泌異常，導致月經不調、無月經、欲望低下。
竹筍
它性寒澀，含有大量草酸，會影響人體對鈣、鋅的吸收和利用。竹筍吃多了，會導致缺鈣缺鋅，尤其是缺鋅，對妳的欲望有非常顯著的影響。
2.妳吃什麽來增加妳的欲望
壹.人參
人參是公認的滋補聖品。身體虛寒的時候，用人參滋補身體，會得到非常好的保養效果。人參也會對增強欲望很有幫助。因為人參的火氣比較大，使用人參的季節是冬季，冬季多吃人參保養身體非常明顯。
第二，羅勒
古羅馬人常用羅勒作為春藥，其強烈的氣味被公認為對春藥有很大的幫助。
第三，蘑菇和香蕉
功效不怎麽樣，但是它們的外表是性的暗示，是很好的春藥。
第四，牡蠣
其中壹種海鮮，含有鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺的正常運作。生吃是保留牡蠣中鋅的最好方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝類、海藻等也不錯。
五個，雞蛋
雞蛋是房事恢復的最佳“還原劑”。世界上很多地方都有婚禮晚宴吃煎蛋的習俗，旨在保證新婚之夜同房的幸福。雞蛋味甘，性平。含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷和鐵。能養心安神，補血養陰潤燥。蛋黃中的鋅能補中焦，滋腎養陰，是性成熟的營養素。
六，堅果
堅果中有壹種神秘的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生，有助於增強性功能。如小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。核桃和大棗的功效更突出，補腎補血益胃潤肺簡直就是壯陽小醜。
在寒冷的冬天吃壹些上面提到的食物來增強妳的欲望是非常有效的。很多人為了提升欲望，服用了大量的藥物。這些藥物雖然在短時間內對提升欲望有很好的作用，但是長期服用對身體不好，要及時糾正。