指甲健康=肝血自省。前中醫蔡光謙說，指甲的健康與血流量有很大關系。早在秦漢時期，我們的祖先就知道“肝的主要肌肉在於爪”，爪是手指甲和腳趾甲，這意味著如果我們有足夠的肝和血，我們的指甲就會堅韌、紅潤、明亮、有光澤；如果肝血不足，指甲會變薄，容易折斷，無光澤。指甲的顏色、形狀和光澤確實反映了人體的健康狀況。壹般來說，健康的指甲有以下五個特征:特征1/質感。
健康的指甲表面光滑，厚度均勻，指甲牢固地附著在甲床上，沒有條紋和指甲脫皮。
特征2/形狀
指甲表面會稍微彎曲，長度和寬度都差不多，不離開指甲。食指從側面看，甲矩陣的角度約為160度。
功能3/顏色
指甲光澤均勻，像光滑的玻璃，顏色是健康的粉紅色。
特寫4/新月(半個月亮)
月牙的大小和數量與指甲的生長速度有關。月牙少或小並不代表身體不好，但短時間內月牙突然消失或出現可能是因為甲狀腺的問題。
特征5/微血管回填
按住指甲邊緣，直到指甲發白，然後放開。應該在1~2秒內恢復粉紅色。
指甲的顏色和形狀反映了人體的健康狀況。前中醫廣材指出，從指甲的外觀、質地、顏色，可以診斷肝臟的問題(中醫的肝不是指肝臟，而是負責調節血液的分布、疏通氣血)，進而推測其他臟器是否也出了問題。但如果短時間內指甲有明顯變化，或者長期存在某種異常，就要註意背後可能隱藏的疾病，建議進壹步體檢。場景1/指甲上的白斑
指甲上的白斑通常常見於身體疲勞和腸道功能紊亂的人。此外，飲食不均衡和缺鈣、維生素等指甲也會出現白斑。但如果是碰撞壓迫造成的指甲損傷導致的白斑，也不用太擔心，白斑會慢慢自行消失。
狀況2/指甲不平
指甲上的小坑可能是關節炎、銀屑病關節炎或濕疹的跡象。如果指甲上有凹條紋，壹般是由於嚴重的全身感染或壹定時期內的重大情緒困擾，抑制了指甲的生長。
情況3/指甲容易斷。
通常在營養或維生素不足的情況下，指甲會很薄，容易斷。但斷甲也可能與外傷(常修指甲)、炎癥(銀屑病、結締組織病、甲亢)、灰指甲等疾病有關。
情況4/指甲上出現豎條紋。
指甲上的豎紋可能與遺傳和衰老有關，偶爾出現在營養不良的人群中，通常問題不大。
情況5/指甲顏色異常
因為指甲本身是透明的，所以指甲的顏色實際上反映了甲床血液的顏色。壹般來說，會呈現健康的粉紅色，但當體內的血流發生變化時，指甲的顏色也會隨之變化。如果出現以下四種顏色，應特別註意:
1.深棕色:可能有腎病。
2.白色:可能是缺鐵性貧血引起的，女性要特別註意。
3.紫紅色:可能患有自身免疫性疾病“硬皮病”。
4.黑色:指甲變黑時要特別警惕，可能是黑色素瘤。
指甲上有白斑怎麽辦
考慮的多是昆蟲堆積或微量元素缺乏造成的。查出後最好去醫院詳細調查，針對性治療。
這種情況下，手指甲上有白斑，主要考慮是白移。這種情況往往是缺鈣或微量元素缺乏引起的。介意能不能補充微量元素。同事需要妳註意補鈣。尤其需要註意飲食的調整，多吃水果蔬菜。
有白斑或雲母狀指甲，說明鈣、矽等微量元素缺乏，有寄生蟲。這類人容易緊張，易怒，習慣性便秘。指甲上出現白斑或絮狀白斑，可能是缺鋅或腸胃疾病或貧血。指甲表面粗糙無光澤有凹槽，有縱向條紋，有白斑，健康圈比例異常，多是體質差的征兆。指甲上的白斑很常見，經常反復出現。有人說這是腸胃功能。但這並沒有醫學依據。因為長期暴露在外面，指甲很脆弱，比如手指卡在門縫裏，指甲被擠壓碰撞等。，導致指甲根部的指甲基質細胞形成受損，會出現白斑。如果甲床受損，指甲下會出現龜裂出血。不過不用擔心，隨著指甲向上生長，最終還是會被剪掉的。雖然醫學上對指甲上長白斑沒有明確的解釋機制，但是，在臨床工作中，我們發現有些缺鈣缺鋅的孩子會出現這種情況。我們建議您帶孩子去醫院做微量元素檢查，確定病因，進行相應的治療。指甲是由指甲細胞發育而來的。當有外力刺激或指甲保養不當時，部分指甲細胞的發育功能會受阻。這種情況下，壹段時間後白斑和細紋會隨著指甲的向外生長而生長。
指甲白班的常見原因
壹是經常出現腹痛癥狀，可能有腸道問題。
第二，消化功能不好。
第三，創傷。手指受傷後，空氣進入指甲內層也會引起真菌感染。
第四，體內缺乏壹些微量元素。如果發現指甲上有白斑，說明缺鋅；指甲容易斷，說明缺鐵。
建議多補充蛋白質，吃維生素之類的VA、VB、VC，再補充礦物質之類的鋅、鐵。當然，妳也可以補充鈣和鎂，因為雖然妳可能不缺鈣，但是營養素之間的關系是相互促進和轉化的！有些礦物質可以激活維生素，維生素可以促進蛋白質的吸收。
小丁寧醫生
其實僅憑指甲的異常是很難判斷哪個臟器出了問題的，因為幹擾因素太多了，因為信息太少，比如工作環境、受傷等都可能影響指甲的狀態，我們只能對身體狀況略知壹二。通常需要結合其他癥狀表現，通過“望、嗅、問、感”相結合，才能準確了解健康狀況。