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月亮烏雞湯——滋陰清熱、養肝滋腎

烏雞湯是壹種非常有營養的湯,含有多種營養成分,但是我們在喝烏雞湯的時候也需要註意。我們要適量,尤其是晚上,盡量少吃,這樣會讓我們容易發胖,但是很適合我們女性在第二個月吃。我們來看看第二個月烏雞湯的做法。

很多人對子曰烏雞湯的做法不是很清楚。這樣的烏雞湯也有壹些做法。做的時候不能隨意,不然喝湯的時候味道會變。

子曰烏雞湯的做法:

1,公式:

烏雞1只,最好是活雞,扔到大廳開膛破肚(如果沒有活雞,買壹只宰殺的也可以)。它含有黃芪20克,當歸15克,沙參20克,麥冬10克,生姜5厚片,大紅棗9枚,鹽少許,黃酒適量,清水煮沸後更換。再次燒開,大火燒開,小火燉2小時,再加入少許蔥花,攪拌均勻後出鍋。這種湯最適合女性,尤其適合產後出血。

禁忌:茴香。

沒有那麽多食材/中草藥也沒關系。大概沒必要放點西洋參,大紅棗,生姜之類的東西幫忙。關鍵是做湯。每天早晚喝壹小碗,堅持半年,治病強身。

2、煲湯的壹般方法:

做湯最重要的是原汁原味,不要隨意添加調味品。以肉湯為例。在煲湯之前,最好將肉用開水煮熟,去掉腥味,下鍋慢燉。湯燉好後,加入鹽、姜、蔥等物品,加入青菜打磨。最後做菜的時候加香菜之類的,保持口感新鮮。

烏雞湯的功效與作用;

我們吃的對滋陰清熱,滋補肝腎,健脾止瀉都很有好處。非常適合我們孕婦滋補,富含黑色素、蛋白質、B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素。煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量高於我們普通的雞肉,營養價值很高。

以上就是烏雞湯給大家的詳細做法。這個湯的制作方法比較簡單,營養價值也比較豐富,非常適合我們懷孕的女性朋友,但是吃的時候也要註意適量,避免營養過剩。

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