磨牙癥的病因非常復雜，包括精神、情緒、牙源性、系統性、職業性、自發性等因素。(1)心理-心理因素:精神壓力可使咬合肌的張力增加，尤其是焦慮的人，他們試圖通過磨牙來緩解內心的憂郁。這些患者長時間頻繁接觸牙齒。口腔是壹個情感強烈的器官。有的人選擇磨牙的口腔習慣，來滿足自己受挫的欲望和欲望。此外，心理上的挫敗感也會造成咬緊牙關，磨牙。(2)中樞系統控制障礙:磨牙癥是壹種不自主的潛意識動作，是失去高級中樞調節控制的反應。人入睡後，由於大腦皮層的活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉緊張和收縮的節律發生明顯變化，產生握拳和磨牙活動；醒後磨牙得到控制。(3)咬合因素:磨牙癥與咬合因素密切相關。咬合高或者有咬合幹擾的時候，會不由自主的咬牙消除高點。在臨床上，磨牙癥可以通過修復咬合、正畸、調牙合等方法消除或減輕。此外，咬合類型、牙位、牙齒松動、下頜運動、牙型、修復等在磨牙癥的發病中也起重要作用。(4)其他因素:除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓變化、睡眠姿勢等與磨牙癥有關。睡眠時側臥位和腹位的睡眠姿勢容易發生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均，關節位置發生變化，牙齒形成幹涉接觸，導致下頜肌肉張力增加，表現為磨牙或磨牙。此外，高尿酸血癥、甲亢、過敏、膀胱應激、內分泌失調等。可能與磨牙癥有關。1.白天保持口腔健康的休息狀態，也就是保持牙齒松動，最好嘴唇並攏，牙齒分開。2.咬蘋果或生蘿蔔可以讓妳的上下頜疲勞，讓妳的嘴巴平靜。3.熱敷妳的上下頜可以放松妳的咬合肌肉，減少頭痛的機會。4.有助於防止夜間磨牙。5.磨牙和壓力關系最大，所以放松是最好的方式。6.減少咖啡因和精制碳水化合物的攝入。7.洗個熱水澡。8.對自己寬容壹點。9.學習放松的方法，比如冥想或者逐漸放松。
上一篇:肺癰湯簡介下一篇:60歲的女人該怎麽保養身體？