出汗後累不要緊，是亞健康狀態的表現！通常處於亞健康狀態的人會感到疲勞，這種現象在蒸過後就會表現出來。這是壹個整體反應(也叫改善反應)，蒸幾次後這種現象會逐漸消失！放心吧！餓，和做運動壹樣，消耗能量。有些人感到饑餓是正常的。如果妳想減肥，就不要在餓的時候使勁吃東西。也有很多人蒸完之後感覺很放松，精神很好。不同的體質有不同的效果。
汗蒸的第壹個作用:美容效果
全身美容，美白肌膚，改善膚質，增強彈性，延緩衰老，使皮膚光滑細嫩，使面部光滑美麗，煥發健康光澤。
第二:減肥效果
消除腰部脂肪，趕走脂肪，保持身材。具有活血行氣、調理陰陽、強身健體的作用。
第三:排毒功效
加速體內血液循環，打開毛孔，徹底排出體內堆積的身體汙垢和毒素，殺菌，活化細胞，凈化血液。
第四:治療效果
可降低血壓、血糖、膽固醇和甘油三酯，緩解關節炎癥和感冒引起的胃痛、腹痛、腰痛。具有消炎、消腫、止痛、促進傷口愈合、治療和預防癌癥的作用。
第五:緩解功效
激活生物大分子的活性，疏通經絡，改善細胞的生存環境，對平衡新陳代謝、心腦疾病、氣管、支氣管、肺功能、脫敏祛痰、提高人體免疫力有很好的作用。
第六:功效均衡。
激活身體休眠細胞，消除疲勞，緩解精神壓力，對睡眠和睡眠有很大影響
神經衰弱對心理平衡和緩解疲勞大有裨益。
汗蒸分類1，Sparex
Sparex
韓式桑拿房，韓式桑拿，據說有600年左右的歷史。它是朝鮮時代世宗國王為了給人民治病而開發的。不過，也有壹種說法認為，這個概念起源於600年前燒制陶瓷的窯屋。它是利用紅外線反射原理，使人出汗，強調高熱的物理療法。
Sparex的治療作用是通過高溫擴張人體毛孔，促進血液循環，排出體內堆積的汗液和毒素，緩解關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀。，並具有美容功效，能使皮膚光滑，有助於減肥。但是，低血壓的人最好避免。
2.納米電氣石蒸汽
納米電氣石汗蒸是在傳統韓式汗蒸的基礎上發展起來的。通過改進施工工藝和材料。充分利用納米技術，使電氣石更好地發揮其獨特作用。是集自然環保、遠紅外、負離子、多種礦物質、微量元素、生物電於壹體的綜合體質。從而以最直接的方式實現對人體的零距離保健。
電氣石
電氣石學名獨居石屬於稀土精礦的壹種，在結構上可分為晶體狀和纖維狀電氣石，在成分上可分為混合精礦和獨居石精礦。混合精礦由氟碳鈰礦和獨居石組成，而獨居石精礦是從混合精礦中提取的。Ea01獨居石顯微結構和結構CePO4，理論化學成分Ce2O3 69.73% P2O530.27%。我國壹些地方出產的獨居石中往往含有雜質Tn、U、Y、Zr、Ca等。，在中國被稱為碧璽。這是壹種晶體礦石。由於其自身的特殊結構，可以長時間自然產生電離子，永久釋放空氣負離子和遠紅外線。加熱時，效果顯著。
納米技術
納米不是壹種物質。我們所說的納米是距離的計量單位，即10-9米(65438+十億分之壹米)，即10-6毫米(65438+百萬分之壹毫米)。納米技術研究結構尺寸從0.1到100納米的材料的性質和應用。
也就是說，當壹種物質通過納米技術對其分子或分子基團進行重新排列時，就會產生新的效應或者強化原有效應的功能！
紅外線
紅外線是壹種波，對人體有益的紅外線波長是4？14微米波段。是電氣石釋放的紅外波長。
3.遠紅外家用蒸箱
遠紅外家用蒸箱是壹種適合家庭使用的可折疊箱體，采用遠紅外材料制成:外罩為緞布，內部縫制碳纖維電熱絲和碳纖維能量板，內嵌托瑪琳、陶瓷光譜儀和沙灘椅。蒸之前可以洗個澡，喝兩杯水，然後坐在箱子裏，頭和手在外面。可以邊蒸邊看電視，打電話，看書。主要采用遠紅外理療，作用於人體細胞和組織。高溫讓人出汗。這種蒸法更適合享受個人空間的人。
4、蒸窯
作為美容觀光的排頭兵，蒸窯和熱療室是只有韓國才有的獨特體驗，吸引了眾多遊客。雖然汗液只是在高溫的地方揮發，溫血的效果差不多，但是用的材料和效果還是有區別的。最受大眾歡迎的是熱療室，分為黃土室、木炭室、玉石室、麥飯石室。無論是疲憊的上班族、家庭主婦還是普通遊客都愛去。熱療室的原理是將黃土和麥飯石加熱產生溫血作用，從而加速血液循環，排出體內廢物，促進新陳代謝，消除疲勞。此外，熱療室之所以深受大眾喜愛，還在於其24小時營業的政策，讓來這裏的顧客不用擔心住宿問題。另壹個流行的是蒸窯。石屋頂加熱後釋放出大量的熱量，讓進入其中的顧客完全暴露在這種熱氣中，感覺比熱療室更熱更刺激。但為了保證最佳效果，應防止長時間曝光，10分鐘左右最合適。如果長時間暴曬容易被燙傷，就更要註意了。
蒸汽窯和熱療室也很受年輕人的歡迎，成為他們約會或與朋友聚會的地方。在那裏妳可以看到吃的東西，看漫畫書或者年輕人互相聊天。室內設施越來越先進。很多地方都配有大屏幕為顧客播放電影，還提供短袖t恤、短褲和洗浴設施。旅行者和朋友可以很容易地在城市街道的兩邊找到熱氣騰騰的窯和熱療室。
材料
a、功能性材料包括:超細單晶電氣石粉(電氣石粉)，必須使用，普通電氣石粉無效；負離子能量粉、鍺烷靠背、水晶鹽、電氣石地板等。
b、電熱材料:主要是電熱膜、溫控器、防水膠帶等。
C.建築安裝材料:主要包括保溫板、防水板、木條、凳板、竹簾等。
D.輔助設備:電視、音響、加濕器等。