折疊和編輯這壹段，以治療誤解
高血壓實際上是壹種以高血壓為特征的全身性代謝疾病和生活方式相關疾病。我國目前有1/3的成年人血脂偏高，有1.3億高血壓患者，其中近壹半不知道自己有高血壓。高血壓的治療率和控制率更低，分別為28.2%和2。分別為9%。通過多種方式綜合防治，采取健康的生活方式，可使高血壓發病率降低55%，高血壓並發癥減少50%。國內外經驗表明，控制高血壓最有效的方法是預防和治療，以健康教育和健康促進為主導，提高全民健康水平和生活質量。所有高血壓患者都必須改善生活方式，包括戒煙、限鹽、多吃綠葉蔬菜和脫脂牛奶、減肥、減少酒精攝入、減少飽和脂肪攝入和總脂肪、減輕精神壓力、保持心理平衡。
高血壓患者要走出不願吃藥、吃藥不規律、不舒服不吃藥的誤區，積極進行藥物治療。高血壓患者服藥的“三不”特點:壹是不願意服藥或使用醫療器械產品，如磁療腕帶等正規醫療器械產品；二是服藥不規範，不遵醫囑，根據廣告和他人用藥經驗服藥；第三，不管血壓升高到什麽程度，我都是憑感覺吃藥，不吃藥也不難受。他建議，高血壓患者壹定要去醫院查找病因，檢查是否有糖尿病、心腎損害或相關疾病，並定時服藥、使用正規醫療設備，穩定降壓。尤其重要的是，“高危”和“非常高危”高血壓患者必須立即開始藥物治療。對於高血壓患者，治療的主要目標是將心血管事件的風險降至最低。因此，必須最大限度地幹預和治療高血壓本身及相關的、多變的心血管危險因素。對於所有高血壓患者來說，降低血壓才是“硬道理”。所有高血壓患者的血壓都要降到140/90毫米汞柱以下。對於糖尿病等“高危和極高危”患者，包括中風、心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全、蛋白尿等患者，應將血壓降至130/80毫米汞柱以下。降壓藥從不離手，血壓計、磁療腕帶也壹樣。特別是對於血壓不穩定的患者，建議每天測量2~3次血壓，並用其觀察早、中、晚的血壓變化，避免因血壓突然升高而引發心腦血管意外。生活中可以用來調節血壓的措施有很多，比如飲食、情緒等，對高血壓的病情影響很大。當然，醫療器械對於高血壓患者的自我保健尤為重要，磁療護腕的降壓效果非常明顯，需要高血壓患者積極使用。適用於平時任何階段的高血壓患者。對高血壓的防治效果特別明顯，任何高血壓患者均可使用。據北京調查，長期使用磁療護腕的50-89歲老年人平均血壓為134.1/80.8毫米汞柱，明顯低於同年齡段普通老年人。
折疊編輯這段中醫綠色療法
此外，據明代李時珍《本草綱目》第九卷記載:“石膏亦稱細石，亦稱“冷水石”，主要用於治療中風、寒熱、解肌汗、止渴、頭痛、牙痛。是祛瘟解熱的良藥。”根據中醫理論和民間使用，證明高血壓是發燒，石膏是寒性的。石膏制成的石膏降壓枕，能以寒熱能量自然調節大腦和大腦的正常溫度，使腦血管正常工作，能有效控制血壓升高，長期堅持使用能使血壓逐漸降至正常水平。
空氣負離子療法
血液中正常的紅細胞和膠體顆粒都帶負電，它們相互排斥，保持壹定的距離，而患病和衰老的紅細胞由於爭奪電子而帶正電，由於正負的吸引而發生團聚。【1】負離子能有效修復衰老細胞膜電位，促使其成為正常帶負電的細胞，並相互負排斥，從而有效降低血液粘度，減緩血沈。【1】同時，負離子可以加強血液中膠體顆粒的負極性趨勢，增加血漿蛋白的膠體穩定性，維持血液的正常健康狀態。[1]
臨床實驗表明，負離子能有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，調節心率，使血管反應和血流速度恢復正常，對緩解心絞痛和恢復正常血壓有很好的作用。通過心電圖X線，負離子可以有效改善心功能和心肌營養不良。【1】基於以上兩種作用，空氣負離子對高血壓、高血脂等心腦血管疾病有很好的療效。[1]
普通降壓茶
杜仲。茶葉:杜仲。茶是由野生杜仲制成的。早春葉，有降血壓、滋補肝腎、強筋骨的功效。經常喝這種茶可以有理想的降壓效果。飲用方法是:取5-15g茶葉，用85度左右的開水沖泡，用500ml水淹沒5分鐘。保健劑量為15-25g/天。治療劑量:30g/天以上。
2.山楂茶:山楂含有能幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。同時，經常飲用山楂茶對高血壓的治療有明顯的輔助作用。飲用方法是用鮮山楂果1-2片泡茶，每日數次。
3.荷葉茶:中醫實踐表明，荷葉的提取物和煎劑具有清熱解毒、擴張血管、降低血壓的作用。治療高血壓的飲用方法是將半片荷葉洗凈切碎，加入適量的水，煮沸後讓後代喝茶。
4.槐花茶:將槐花的花蕾采摘曬幹後，用開水浸泡，當茶喝。每天喝幾次，對高血壓患者有獨特的治療效果。
5.何首烏。茶葉:何首烏。具有降血脂和減少血栓形成的作用。高血脂的人經常喝何首烏茶，效果非常明顯。其制備方法是取制首烏20-30克，加水，煎煮30分鐘，冷卻後作為茶飲用，每日壹劑。
6.葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用。葛根洗凈切成薄片，每日30克，水煎後當茶用。
7.枸杞茶:降低血壓、膽固醇、預防動脈硬化。其用法是每天取枸杞子30克，用開水浸泡。