低密度脂蛋白膽固醇稱為壞膽固醇，應根據患者的壞膽固醇水平選擇合適的他汀類藥物。當水平升高時，應選擇強效他汀類藥物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。中度和低效的他汀類藥物，如辛伐他汀，可用於輕度至中度升高。老年人大多伴有其他疾病，難免會服用藥物，與藥物合用時會有相互作用。大多數他汀類藥物需要經肝酶代謝，而普伐他汀不經肝酶代謝。所以服用其他藥物時可以選擇普伐他汀，這樣更安全，減少對肝臟的損害。此外，還要註意患者的腎功能。如果腎小球濾過率低於30，則不應使用瑞舒伐他汀。嚴重腎功能不全的患者禁止使用氟伐他汀。
1，調整飲食
患者應控制熱量、脂肪和膽固醇的攝入，避免食用高糖食物，多吃水果蔬菜和含膳食纖維的粗糧，遠離反式脂肪酸和飽和脂肪酸。多吃水果和蔬菜，減少主食的攝入，每天至少吃500克蔬菜和200克水果，註意飲食的多樣性和新鮮度。多吃西蘭花、黃瓜或冬瓜，有助於降低血脂和血壓。
2.控制妳的體重
高脂血癥患者大多伴有肥胖，需要積極減肥，控制總熱量攝入，將體脂率降至28以下。每天有30分鐘的鍛煉。建議騎行、遊泳或快走。可以調節血壓、血脂、血糖。另外，壹定要保證充足的睡眠，因為睡眠質量不好或者熬夜會增加血液黏稠度，加重病情。晚餐少吃，以清淡易消化為主。
3、遵醫囑服藥
醫生會根據血脂水平來判斷是否吃藥。患者應嚴格按照醫囑服藥，不能自行減藥或加藥。期間要註意藥物引起的不良反應，定期去醫院做肝腎功能檢查。
技巧
管住嘴，邁開腿，控制體重，可以有效穩定血脂。積極參加運動，長期堅持，可以加快循環和新陳代謝，幫助消耗內臟脂肪，從而降低血脂。養成多喝水的習慣，尤其是早上醒來後，空腹喝壹杯溫水，可以迅速為身體補充水分，維持水液平衡，幫助稀釋血液，降低血液粘稠度。用植物油代替動物油，如橄欖油或葵花籽油，每天的油脂攝入量不要超過25g。同時，應合理補充膳食纖維，每日膳食纖維的攝入量不應低於50克，因為膳食纖維可與膽汁酸結合，有利於膽鹽隨糞便排出，降低血清中膽固醇含量。
#家庭醫生超級團隊# #健康科學資格賽#