腱鞘炎的治療
腱鞘炎的治療:可對患處進行熱療、按摩、充分休息3周左右，特別是減少引起該病的體力勞動。每周壹次局部封閉療法可緩解早期腱鞘炎。當上述治療失敗或復發時，應做腱鞘切開，術後早期做手指屈伸運動，防止肌腱粘連。術後1個月內避免了體力勞動。
腱鞘炎的日常護理和鍛煉方法
1.用溫水洗手
養成下班後用溫水洗手的習慣，不要用冷水，適時鍛煉雙手，自己按摩。如果妳得了這種病，重要的是要及早治療，以免延誤成慢性疾病。
2.轉動妳的手腕
當刺痛開始時，可以做壹些輕柔的手部動作來緩解疼痛。轉動手腕是簡單的練習之壹。轉動手腕約2分鐘。可以鍛煉手腕所有肌肉，恢復血液循環，消除經常引起手腕疼痛等癥狀的手腕彎曲姿勢。
3.舉起妳的手臂
將手舉過頭頂，轉動手臂的同時轉動手腕。這有助於妳的肩膀、脖子和上背部調整位置，緩解壓力和緊張。
4.轉過頭去。
工作時休息壹下，雙手放在桌子上，旋轉頭部2分鐘。向前和向後彎曲脖子，用妳的頭指向妳的肩膀，扭轉妳的脖子，看著妳的左肩和右肩。
5、經常鍛煉
重要的是每天鍛煉並放松所有酸痛的肌肉，即使妳並不感到疼痛。上面提到的局部練習，每天至少要練習4次。
6.舉起妳的手。
休息時，避免將手放在肩膀以下。用桌面支撐手肘，或者把手肘靠在椅子把手上。舉起手來。這是壹個很好的休息姿勢。
7.握拳練習
輕輕握住拳頭，然後張開，伸直手指。像這樣反復練習有助於減輕刺痛。
8.避免下垂的手臂。
睡覺時，保持手臂緊貼身體，手腕不彎曲。如果讓手懸在床頭，會增加手的壓力。
9.小心使用工具
使用工具時，不要將壓力集中在手腕根部。盡量用手肘和肩膀。
處方和補救措施
1.取土鱉蟲50克，半夏35克，紅花15克，全蠍10克。研成細粉，用米酒浸泡2周，敷於患處，以局部發熱為度。
這個食譜促進血液循環和消腫。適用於腱鞘炎。
2.用酒菌25g，瓜蔞根和穿山甲20g，柴胡15g，當歸15g，甘草10g。用水煎服。
本方活血化瘀，消腫止痛。適用於腱鞘炎。
藥膏+烘焙
先用熱水洗凈擦幹患處，貼上具有舒筋活血作用的藥膏(如傷濕止痛膏、麝香壯骨膏)，立即用紅外燈烘烤。每天換藥膏1次，每次烤30分鐘，現在烤打折。紅外燈的強度和位置可以隨意調節，以能夠承受熱量而不燃燒。經過3-4個月的治療，腱鞘炎可以痊愈。