養成良好的排便習慣。每天早上空腹喝250 ~ 500毫升涼開水，以肚臍為中心，腹部順時針方向，促進大便順利排出。過幾天就可以養成排便的好習慣。同時要註意定時排便的習慣，放松精神，緩解糖尿病便秘的癥狀。
適當的體育鍛煉老年糖尿病患者在平時要多註意適當的體育鍛煉，增加腸胃蠕動，每天堅持揉腹，多做腹部運動，加快排便。
增加膳食纖維攝入糖尿病患者要保證每天吃壹次粗糧，多吃水果蔬菜、紫菜，多喝水。多吃富含維生素B1的食物，因為維生素B1可以保護胃腸神經，促進腸道蠕動；另外，多吃萵苣、蘿蔔、豆類等通風的食物，* * *腸道，有利於排便。
穴位按壓緩解便秘排便時，用左手按壓左側天樞穴，直至感到明顯的酸脹感，數十秒後便有排便感。此時可以通過憋氣增加腹內壓來排便。如果壹次無效，可以重復幾次。
在日常生活中，中老年糖尿病患者牙齒不好，攝入的纖維性食物少，容易導致排便困難和便秘。老年糖尿病患者便秘容易引起高血糖癥狀。這時候壹定要註意去醫院檢查，因為糖尿病壹旦並發便秘，很容易引發其他並發癥。那麽老年人糖尿病便秘怎麽辦？
藥物治療便秘嚴重時，可根據個體差異合理選用不同種類的藥物，如四磨湯、六味小安、復方蘆薈等。，並盡量選用藥物相對緩慢、溫和的藥物，註意劑量，防止腹瀉。