米湯有益於治療腹瀉。用3杯水和半杯糙米煮沸45分鐘，過濾，每天喝3碗。同時，吃米飯還可以幫助糞便的形成，提供維生素b。
●服用木炭片。
每小時用水服用4片木炭片，直到情況好轉。晚上用。切勿與其他維生素或藥物壹起使用。
低飲食。
腹瀉期間，應吃清淡的流質食物，如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間，妳的腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下，可以在癥狀好轉的情況下，逐漸在飲料中加入米飯、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免以下食物
拉肚子的時候，最需要避免的食物有豆類和白菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥和含麩質的食物，如面包、面條和其他面制品、蘋果、梨、李子、玉米、燕麥和土豆。避免碳酸飲料，因為這些飲料中含有的氣體可能會對妳的腹瀉起到推波助瀾的作用。
●補充礦物質。
服用海帶粉膠囊，每天5粒，或者吃海帶湯補充礦物質。每天攝入100 mg鉀，補充流失的鉀。
●用大蒜殺菌。
三餐可以吃幾粒大蒜，可以防治細菌性腹瀉。如果不能或不想吃生蒜，可以吃大蒜膠囊，每次兩粒，壹天三次，也起到殺菌(細菌和寄生蟲)的作用。
●補充基本營養
①鈣加維生素d
每天1500mg。補充流失的鈣，幫助糞便形成。每天400iu維生素D，幫助鈣的吸收。
②消化酶
用餐時服用。富含胰酶，有助於消化。
③鎂
每天1000毫克。幫助鈣吸收，促進ph酸堿平衡。
④車前子或燕麥麩
睡前4粒。有助於形成糞便。
⑤不飽和脂肪酸
劑量根據產品說明書，有助於形成糞便。
⑥維生素B加維生素B1、尼古丁和葉酸。
維生素d組加維生素d:每天200 mg，持續2周。尼古丁和葉酸每天50毫克。因為吸收不良，可能需要請醫生註射維生素d。
7維生素e
每天400 iu-1000i3。保護結腸不破壞細胞膜。
●用牛奶做晶體。
乳糖不耐受是腹瀉的重要原因之壹。乳糖不耐受可能發生在嬰兒期，也可能突然出現在成年期。如果妳喝牛奶，然後妳經歷脹氣和腹痛，接著是腹瀉，那麽妳可能對乳糖過敏。當然，最好的治療方法是避免含乳糖的食物，也就是遠離大部分乳制品，除了酸奶和壹些陳年奶酪。當妳避開這些食物，腹瀉就會自然停止。
●測試方法
因為乳糖不耐受與劑量有關，而且具有突然發作的特點，如何判斷妳的腹瀉與乳晶有關？方法之壹是讓患者完全戒除乳制品1到2周，看看有沒有幫助。如果停止喝牛奶真的有效，患者會逐漸將牛奶晶體添加回飲食中。同時，當乳制品的量達到壹定程度時，乳糖不耐癥就會復發。因此，如果妳服用不超過這個劑量的乳制品，妳就會避免腹瀉。
●天然草藥
如果偶爾腹瀉，可以試試黑莓根、甘菊茶和覆盆子葉。藥用植物也可以加入蘋果醬、香蕉、菠蘿或木碟汁中。每天服用兩到三次胡椒膠囊或胡椒葉茶。姜茶對痙攣和腹痛有好處。滑榆樹皮也不錯，每8盎司水6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。
常用止瀉藥的作用
思密達吸收性止瀉藥
能吸附引起腹瀉的細菌、病毒、毒素等物質，具有收斂和保護腸黏膜的作用。適用於任何類型的腹瀉，尤其是夏季常見的食物中毒性腹瀉，但會影響其他藥物和礦物質的吸收，所以不能長期服用。
培肥康全腸生Mamiai微生物制劑
能調節腸道菌群，提高腸道免疫力，保護有益菌生長，促進胃液分泌，增強消化功能。有利於老人、兒童和體質較弱的患者改善腹瀉，盡快康復。
益盟停神經止瀉藥
通過增強腸道平滑肌張力，抑制腸道推進蠕動，延長其內容物滯留時間，起到止瀉作用，適用於交感神經興奮引起的腹瀉或慢性腹瀉。由於療效確切，很多人壹拉肚子就吃這種藥。事實上，如果單純使用益盟亭，不利於炎癥的消退，出現水樣腹瀉並伴有腹脹、發熱等細菌感染癥狀時也不宜使用。
[編輯此段]原因
(1)急性腹瀉的病程壹般不超過3周，最常見的原因是感染。
1.食物中毒是由金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌、產氣莢膜梭菌、肉毒桿菌等引起的食物中毒。
蔬菜汙染多表現為非炎癥性水樣腹瀉。
2.腸道感染
(1)病毒感染:輪狀病毒、諾沃克病毒、腸道腺病毒感染時，可出現小腸非炎癥性、非腹瀉性。
(2)細菌感染:霍亂弧菌和毒性大腸桿菌可引起小腸非炎癥性水樣腹瀉。沙門氏菌，誌賀氏菌，彎曲桿菌
屬，大腸耶氏菌，侵襲性大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，副溶血。
性弧菌和艱難梭菌可引起結腸炎，並產生化膿性腹瀉。
(3)寄生蟲感染:梨形賈第鞭毛蟲和隱孢子蟲感染可引起小腸非炎癥性水樣腹瀉。當溶組織內阿米巴侵入結腸時。
炎癥、潰瘍和化膿性腹瀉。
(4)旅行者腹瀉:是在旅行過程中或旅行後發生的腹瀉。大部分是感染引起的，病原體往往是有毒的大腸桿菌和沙子。
梅尼埃病、梨形賈第鞭毛蟲、溶組織內阿米巴等。
(5)藥物引起的腹瀉:瀉藥、高滲藥、膽堿能藥、抗菌藥及部分降壓或抗心律失常藥，用藥期間。
沒有拉肚子。
(2)慢性腹瀉慢性腹瀉的病程多在2個月以上，病因較急性腹瀉復雜，診斷和治療有時比較困難。
是本章的重點。
1.腸道傳染病①慢性阿米巴痢疾；②慢性細菌性疾病；③腸結核；④梨形鞭毛蟲病和血吸蟲病
；⑤腸道念珠菌病。
2.腸道非感染性炎癥①炎癥性腸病(克羅恩病和潰瘍性結腸炎)；②放射性腸炎；③缺血性結腸炎；
④憩室炎；⑤尿毒癥腸炎。
3.腫瘤①大腸癌；②結腸腺瘤(息肉)；③小腸惡性淋巴瘤；④胺前體攝取脫羧細胞瘤(APU-
DOMA)；胃泌素瘤、類癌瘤、腸血管活性腸肽瘤(VIPoma)等。
4.小腸吸收不良
(1)原發性腸道吸收不良。
(2)繼發性腸道吸收不良。1)消化不良:①胰腺消化酶缺乏，如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰瘺等。②雙糖酶缺乏，如乳糖不耐受等。
；③膽汁排出受阻，結合膽鹽不足，如肝外膽道梗阻、肝內膽汁淤積、小腸細菌過長(盲袢綜合征)。2)小腸吸收面減少:①小腸切除過多(短腸綜合征)；②近端小腸結腸吻合或瘺。3)小腸浸潤性疾病:惠普爾病、α-重鏈病、系統性硬化癥等。
5.運動性腹瀉是由腸蠕動障礙(多為加速)引起的，如腸易激綜合征、胃大部切除術後迷走神經切斷術等。
後部分性腸梗阻、甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能減退等。
6.藥物性腹瀉①酚酞、番瀉葉等瀉藥；②抗生素如林可黴素、克林黴素、新黴素等。③抗高血壓藥物
如利血平和胍乙啶；④治療肝性腦病的藥物，如乳果糖、乳山梨醇等。