綠豆糯米豬腸
材料:準備綠豆60克，糯米30克，豬腸1斤。
做法:首先將豬的大腸徹底清洗幹凈，將綠豆和糯米放入水中浸泡半小時，然後將綠豆和糯米放入豬的大腸中加入適量的水，用線將腸的兩端紮緊，加水放入砂鍋中煮2小時左右。隔天服用1次，壹周為壹個療程。
功效:食用綠豆糯米豬腸，可補中焦，清熱解毒，通便止痢。對濕熱泄瀉、便血、初痔、脫肛有突出療效。
紅棗蓮子粥
材料:準備紅棗20顆，蓮子15克，大米100克，水適量。
做法:先將紅棗、蓮子、大米洗凈，然後加入適量的水，用武火煮沸，再用小火煮成粥。
功效:吃棗蓮子粥可以益氣健脾，補虛強身。非常適合脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、乏力、便溏等病癥患者，有很好的改善效果。
薏苡仁山藥粥
材料:準備薏米(薏苡仁)10克，山藥10克，大米100克，水適量。
做法:做法與紅棗蓮子粥相同。
功效:吃薏米山藥粥可以健脾滲濕，養肺益腎，消化不良腹瀉便溏時服用此飲食可以改善。
這三個食療偏方推薦給大家，在保健方面非常有效。如果妳的脾胃功能不是很好，身體虛弱，那麽這些食療偏方絕對是理想的選擇。經常服用它們可以幫助妳健脾益氣。當然，除了這些食療偏方，還要多吃新鮮的水果蔬菜，避免抽煙喝酒。