1，中醫按摩輕松止汗
豎起拇指尖用力按壓合谷穴2-3分鐘，穴位有明顯疼痛；然後順時針輕輕揉捏拇指指腹3-5分鐘，穴位有輕微酸脹感；伏月穴是從足踝尖到跟腱後緣的中點向上約三指。註意合谷穴是重點，富裕穴要輕輕揉。
2、止汗止汗
止汗劑中的壹些成分可以阻斷產生汗液的汗腺導管，使分泌細胞收縮，從而達到減少汗液分泌的目的。有些止汗劑成分還具有殺菌作用，對臭汗有壹定療效。壹般來說，這類藥物必須連續使用壹段時間才能獲得滿意的止汗效果，然後可以減少頻率繼續使用，以維持療效。當然止汗效果要看個人反應，因人而異。因為止汗劑只是暫時抑制汗腺的分泌功能，停藥後會逐漸恢復到之前的狀態。
夏季改善腋下出汗的六種方法
改善腋下多汗的第壹步是找出出汗的原因。除了高溫、壓力、情緒緊張，還需要警惕甲亢、腎上腺腫瘤等會增加出汗的疾病。然後通過改變生活習慣和飲食來改善情況。邊肖與妳分享6部止汗三部曲，讓夏天不出“汗”。
1，註意飲食
不要吃太多辛辣刺激的東西，尤其是生洋蔥等會產生氣味的東西。隨著身體的新陳代謝轉化為汗液時會散發出難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米、海帶、魚、骨頭湯、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。
2.註意衛生
汗液被細菌分解後才會有氣味。保持身體清潔可以減少細菌的滋生，防止腋臭的發生。每天用消毒液(如滴露)或消毒劑洗澡兩到三次；如果要上班，不能經常洗澡，也要定期清理腋窩。運動後大量出汗，盡快洗澡，否則會滋生細菌，氣味更濃。
3.穿涼爽的衣服
有人認為穿長袖衣服可以掩蓋腋下的異味，但其實只會讓異味更嚴重。因為長袖衣服，尤其是毛衣，會增加排汗，加速汗液被細菌分解，氣味不散，越來越臭。那麽在炎熱的天氣和夏天，腋下出汗多怎麽辦？我應該穿涼爽、寬松和薄的衣服。
4.減少出汗量
體臭的情況在熱天特別嚴重，因為出汗比較多，所以用止汗劑來減少出汗。止汗劑可以阻斷汗液分泌通道，具有殺菌消毒作用。基本上壹天敷壹次就夠了。如果情況嚴重，可以敷兩三次，但不要太多次。
5.多喝乳酸飲料
經常喝乳酸飲料對治療狐臭非常有效。乳酸飲料可以抑制體內細菌的生長，從而減少細菌通過汗腺從皮膚的排泄，因為細菌討厭在酸性環境中生長。
6.保持身體清潔
每天洗澡保持腋下幹凈，接觸的衣服也必須每天清洗。考慮剃掉腋毛。腋毛容易滋生細菌，可以嘗試在夏天出汗的季節剃掉。