楊梅核仁的主要成分是木質素、纖維素和水，難以消化，人體無法從中吸收營養，食用沒有意義；而且楊梅核的口感也不好，壹般不建議吃楊梅核。
2楊梅仁能吃嗎？楊梅仁可以少量食用。
楊梅核仁的成分有纖維素、木質素、脂肪酸、蛋白質、水、礦物質等。沒有不可食用成分，也沒有有毒成分，所以是可以食用的。但人體無法消化楊梅仁，吃多了容易出現消化不良等不適，所以只能少量食用。
3楊梅仁吃多了有什麽影響？吃少量的楊梅仁不會引起任何不適，但如果吃多了，可能會出現以下不適:
難消化楊梅仁中木質素含量高，不能被人體消化吸收。如果吃多了，胃裏楊梅仁比較多，容易引起消化不良。
吃了以後，有腸梗阻的楊梅芯不能分解、消化、吸收。它仍然作為壹個完整的楊梅核進入腸道。如果少量食用，可隨糞便壹起排出。但如果吃多了，容易引起腸梗阻，對身體不好。
消化道出血楊梅核不能消化，但會刺激胃酸分泌。大量胃酸會刺激潰瘍，嚴重的會導致胃出血。同時楊梅核有壹定的棱角，吃多了可能會劃傷胃和消化道。
4吃了楊梅仁怎麽辦？1.少量的楊梅仁可以喝點熱水，促進腸道內容物的排出。同時我可以吃壹些含有纖維素的蔬菜，可以促進糞便的形成，促進糞便的排出。
2、吃楊梅仁有腹脹等胃部不適，可以吃壹些能增加腸道通暢、有通便作用的食物，如蜂蜜水、香蕉、西瓜等。，促進楊梅核的排出。
3.如果楊梅仁吃多了，肚子疼，可能是胃潰瘍加重，或者消化道出血。需要及時去醫院，避免身體不適。