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女性口臭的原因是什麽?有什麽方法嗎?

壹、女性口臭的原因

1,便秘和口臭

這種口臭是正常的排便習慣和生活習慣造成的。如果體內產生的有害物質不能及時排出,就會被吸收到血液中而引起口臭、腹脹、食欲不振、煩躁不安等自毒癥狀。沒有特別的辦法,要養成及時排便的習慣,多喝水,多吃蔬菜,壹般來說,口氣癥狀會消失。

2、胃熱口臭

這類人可能患有口瘡、慢性牙周炎,或者平時喜歡吃辣、口味濃,可能會引起口臭。他們應該適當去除胃火,少吃燥熱食物來消除它。

3、節食減肥口臭

減肥成了很多女性經常掛在嘴邊的壹個詞。但是,妳知道嗎?節食者無意中抑制了唾液的分泌,使得口腔細菌滋生。同時消耗體脂也會釋放出有異味的丙酮,口臭也隨之而來。

4、甜甜熬夜口臭

白領經常熬夜,長時間上網,口腔內唾液分泌減少,口腔內厭氧菌容易堆積而引起呼吸問題,長期會引起牙周病。

二、預防和治療口臭的方法

1,健康飲食,清熱解毒

中醫認為,氣息屬於胃腸道,有“熱”,所以有氣息的人要盡量少吃“助熱”的食物,適量吃壹些清熱的食物。飲食也要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味以及不消化和油膩的食物;吃飯時細嚼慢咽;多喝水,多吃蔬菜、水果、豆類。

2.養成良好的口腔清潔習慣。

比如,飯後及時漱口,堅持早晚刷牙或剔牙,定期口腔檢查,盡早發現和治療牙病。另外,刷牙的時候不要忘記輕刷舌頭,因為舌頭上的很多小顆粒也會隱藏細菌和蔬菜殘渣,也會造成口氣。

3.適當使用口香糖和漱口水。

口香糖和漱口水可以簡單快速的去除牙齒表面的軟垢,但是要掌握好時間,最好不要超過15分鐘。而且有些人不適合嚼口香糖,比如有胃病的人。長時間咀嚼會增加胃酸分泌,空腹會出現惡心、反酸等癥狀。

漱口水不要像牙膏壹樣天天用,因為口腔裏有壹些正常菌群。長期使用漱口水會造成口腔菌群失調,結石粘連。

4.促進唾液分泌

中年以後唾液分泌減少,降低了口腔的自潔作用,所以中老年人更容易口臭。中老年人可以嚼青橄欖、話梅,用甘草泡茶,增加唾液。每天早上空腹喝壹杯溫鹽開水,可以調節腸胃功能,有助於消除口臭。

5、維生素C健胃化痰

對於單純的口臭,可以嘗試嚼壹些新鮮的橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和精油,有健脾胃的作用。特別是金桔中80%的維生素C集中在果皮上,每100g高達200mg。所以如果把果皮洗幹凈,和果肉壹起吃,會覺得喉嚨裏又濕又香。

人民網-女性口臭的四大原因;預防口臭要做到五點。

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