我可以帶著骨盆帶睡覺嗎？如果我帶著骨盆帶睡覺，可能會影響我的睡眠，從而影響我的生活質量。因此，建議在白天佩戴骨盆帶。使用骨盆帶時，壹定要正確佩戴，跨系佩戴，以矯正或收緊骨盆。當然不能穿的太緊，或者穿的太松，都不行。
睡覺的時候可以用骨盆帶，但是如果沒有必要的話盡量不要用。如果是骨盆骨折，產後需要適當修補，睡覺時可以穿，但要避免骨盆綁帶過緊造成腹腔內持續高壓，影響腸道蠕動和下肢血液循環。如果壓力大，會導致下肢水腫和循環壓迫，影響身體的進壹步代謝。所以骨盆帶的壓力要適中。佩戴壹段時間後，如果是骨折，建議定期復查，了解骨折愈合情況。
平時要緩解骨盆疼痛，首先要註意平時的姿勢，給骨盆減壓。不要長時間站立，站立時微微後仰，坐著時盡量往後坐，腰和背靠在椅背上，讓椅背支撐身體。坐在沙發上時，可以用壹個小墊子支撐腰部，彎曲膝蓋。睡覺時可以采取卷曲的側臥位，背部墊壹個墊子支撐。
骨盆帶的禁忌有哪些？產後3-7天，剖腹產後半個月到壹個月使用骨盆帶。孕婦、惡性腫瘤患者、高血壓患者禁用。建議在貼身衣物外使用，防止與皮膚摩擦。白天戴8小時以上才能達到效果。不建議晚上睡覺的時候用。用中性清潔劑輕輕擦拭骨盆帶，然後掛在陰涼處晾幹。還有，需要註意的是，骨盆位於人體中部，兩側胯部之間。壹般很難將骨盆固定在突出的胯部，無論是向上還是向下。如果不能固定，骨盆就很難恢復。
眾所周知，女性在懷孕或生產時，主要是恥骨聯合分離松弛和韌帶損傷。產後骨盆恢復主要是指這部分。恥骨聯合在胯部(人體兩側胯部最突出的部位)與股骨頭大轉子處於平衡狀態，也就是說必須收起胯部才能恢復恥骨聯合。目前大部分骨盆矯正帶用錯了地方，甚至不顧及腹帶，以幫助骨盆閉合。