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跪姿前臂拉筋運動對什麽運動有幫助?

已治愈或明顯好轉的網友反饋(大部分網友以練拉筋、拍打為主):心臟病、腰椎間盤突出、頸椎、背、腰、肩周炎、腿膝痛、肘痛、牙痛、面神經炎、高血壓、駝背、纖維腺瘤、骨質疏松、慢性腸胃炎、腰疼、偏頭痛、足弓勞損、腰椎間骨狹窄、骨質增生。痛經、月經不調、排毒、祛痘、祛斑、三叉神經痛、坐骨神經痛、老年人漏尿、夜尿多、體重減輕、眼幹燥、抽筋、神經性皮炎、皮膚黑色素、過敏性鼻炎、心慌潮熱、胸悶氣短、牛皮癬、便秘、手腳冰涼、口腔潰瘍、牙齦出血、頭暈、腳底輕佻、夜間睡覺手腳麻木等。有人問拉筋、拍打等外治法可以治愈多少種疾病?《天下醫術》的作者蕭宏慈回答說,大多數身體疼痛和內科疾病都與經絡阻塞和氣血瘀滯有關。這些外治法不能肯定地回答能治療某些疾病,但可以幫助疏通人體12經絡,打通各種穴位的通道,調整陰陽平衡,使氣血恢復正常順暢運行,恢復精氣氣血的盈虧平衡。他還做了壹個形象的比喻,說拉筋拍打的方法相當於啟動了人體內的抗病毒系統,喚醒了人體的抵抗神經,在病毒剛出現的時候,就把病毒殺死在有病變的地方或者立即消滅在萌芽狀態。所以我們可以簡單的推斷,只要每天堅持做,幾乎可以治愈所有的疾病!近萬名網友實踐分享證明了這壹點。而且從長遠來看,還能起到預防疾病的作用,即提高自身體質,增強免疫力,使各種病毒無法入侵。這也是道家醫生所提倡的醫學理念,即“治未病”。如果能每天堅持,對治病、防病、強身、延年益壽都有不可估量的作用和影響。
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