11歲女孩來月經會長高嗎？建議抓緊時間檢查對癥幹預，增加這種情況——很多都不會很快長高的。
有什麽秘方可以讓剛來月經的十歲女孩長高？我這裏有壹些建議。
1。飲食:
註意壹日三餐營養的均衡和多樣化。多吃高蛋白食物，尤其是“氨基酸”中等的食物，如牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、牛奶、奶酪、小麥胚芽、豆制品、蝦、蟹、貝類、海帶、紫菜、深色蔬菜和各種水果。總之，為了長身體獲得足夠的營養，壹定要吃好，吃夠。食譜要多種多樣，多種食物混合補充。世界上沒有完美的食物可以滿足人類的所有需求。所以挑食吃零食的問題壹定要糾正。同時，應盡量避免冰淇淋、方便面、巧克力、餅幹、甜點等食物和高溫油炸食品。可樂等碳酸飲料還是少吃為好，因為碳酸容易與鈣結合生成碳酸鈣，會破壞人體內的鈣，從而影響骨骼發育。另外，鹽吃多了，糖吃多了，米飯面粉吃多了，不吃早餐，節食過度，吃肉不吃素，抽煙喝酒等等。都是增長的敵人，必須予以糾正。
2。睡眠:
睡眠對兒童的生長發育起著重要的作用。睡眠時生長激素分泌最多，尤其是睡眠初期的深度睡眠時，血液中生長激素濃度達到最高值。如果睡眠受到幹擾，睡眠時間不足，生長激素分泌就會減少，從而影響身高；另外，晚上人平躺在床上，下肢從縱向中立中解脫出來，骨骼得不到足夠的休息。站立時，上半身的重量全部在下半身。平躺時生長激素的分泌也比站立時多。所以壹定要早睡早起，每天保證8-9個小時的睡眠。同時保證睡眠質量的提高。不要養成睡前吃晚飯的習慣。夜宵，尤其是甜食，會使血糖水平升高，影響生長激素的分泌。所以，晚飯要在睡前2小時吃完。如果餓得睡不著，請吃高蛋白食物，如奶酪、雞蛋、豆制品、牛奶等。睡前看電視或玩遊戲應控制在2小時以內，否則會給視神經不必要的光照，加重孩子的疲勞，引起副腎皮質激素的分泌。過多的副腎皮質激素會阻礙生長激素的分泌；睡覺前不要讓大腦超負荷運轉。可以洗腳或者用熱水洗澡，聽聽音樂，放松壹下神經。同時，將室內光線調暗或放壹個切好的橙子，可以安撫緊張的神經，有助於提高睡眠質量。
3。運動:
堅持體育鍛煉，每天1小時。在骨骺閉合之前(10-18歲)，可以多做腿部運動，如跳繩、跑步、遊泳、打球、芭蕾、拉伸體操、踢毽子、摸高等。當骨骺線接近閉合時(18-22歲)，多做上半身練習，比如單杠吊(雙手握住杠，讓身體自然下垂，腿部和腹肌放松，直到知道堅持不下去。經常訓練，掛的時間會不斷延長)，引體向上，並註意糾正站立和行走的正確姿勢，做到能站能坐。
4。情感上:
始終保持開朗樂觀的心態，避免被緊張焦慮的情緒困擾。因為情緒影響內分泌系統和生長激素的分泌。如果經常擔心自己的身高或者學習，精神負擔會很重，食欲也會下降，睡眠質量不高，也會影響身高。平時壓力不能太大，否則會造成皮質醇分泌超過正常量，結果會把儲存的營養全部用完，也就是說體內吃的營養根本不能被身高吸收。
5。特殊的增高秘方。
高架體操:
這套體操有12個字:熱身、走、跑、伸、掛、跳。
1，熱身:保持身體直立，然後身體前傾，雙臂伸直，用力來回揮動。
2.走路:雙臂大幅度擺動，大力向前。
3、跑步:先小步跑，同時雙手放在肩膀上，屈肘向前轉；然後快速跑跳25-50米。重復4-6次，每次之間休息壹下。
4.拉伸:踮起腳尖，雙臂向上伸直，然後向各個方向拉伸。重復6-8次，中間稍作休息。
5、吊:吊在單杠上(20秒到1分鐘)，雙腿並攏。先左右轉動身體，再前後？湯，最後做引體向上(女生做這個練習可以保持雙腳著地)。每次做4-6分鐘，每個動作重復6-8次。還有壹種方法是上身保持直立下蹲，然後跳起時抓住單杠，利用慣性做引體向上(單杠的高度和雙手之間的距離要根據個人情況而定)，重復幾次。
6.跳躍:向上跳，力爭跳得比上壹次高，或力爭達到壹定高度。往下跳，從稍高的地方往下跳，落地時盡量彎曲雙腿，然後雙腳用力蹬地，再往上跳，各做30-60次。
註意事項:認真做熱身運動。循序漸進，可以先選擇壹些練習，過壹段時間再做全套練習。從壹開始就要註意按照規定的數字做好。不能為所欲為。每次運動後，要短暫休息，使呼吸平穩，四肢充分放松。全套動作結束後，平躺在地板上，收緊背部和臀部的肌肉，腰部微微伸直。每周至少鍛煉3-4次。堅持會有很好的效果。
祖傳秘方:
枸杞15g，牡蠣20g，山藥20g，核桃仁30g，蝦皮15g，海苔15g，大棗30g。* * *研成細粉，或制成粉，每次取粥10g，早上做早餐；或制成蜜丸，每次6克，壹日三次；或者將餅幹與麥麩、面粉混合，堅持食用(交替服用更好)。
女生月經後長不高。月經與長高無關。總之多吃多睡多運動。
高度是否令人滿意取決於幾個因素。壹是遺傳因素，占70%，其他條件，包括運動、營養、環境、社會因素。
合理飲食，充足睡眠，適當運動。
想增加體重，就要多吃蛋白質，尤其是含氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。
相反，白米、糯米、甜品等食物要盡量避免。可樂和果汁還是少吃為好，因為含有較多的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。另外，鹽也是增加的大敵，壹定要養成少吃鹽的習慣。
簡單來說，能增加食欲、促進睡眠、給骨骼壹定縱向壓力的運動，對身高是有益的。具體有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球，排球。但是籃球和排球運動員中很多孩子本來就很高。如果妳讓不喜歡這些運動的孩子從事這些運動只是為了長高，那妳就錯了。因為情緒穩定對長高也很重要，所以讓孩子選擇自己喜歡的運動。但是對於已經停止生長的高中生來說，還是從事消耗體力過多的劇烈運動比較好。骨骼的發育壹定程度上來自於縱向壓力，但壓力過大(舉重等。)使得骨骼難以縱向生長。
有助於長高的運動不利於長高的運動。
同樣選擇孩子喜歡的運動:排球、籃球、芭蕾、拉伸體操、跳繩、慢跑。
女生月經後還會繼續長高嗎？他們會長高，但不會像以前那麽快，也不會有突然的增長。
保持均衡飲食，早睡早起，多做彈跳運動。
11，12歲女生來月經吃什麽？更何況妳的青春期發育才剛剛開始，身體發育也在逐漸成熟。妳會面臨幾個發展高峰，耐心等待吧。
女生月經後體重增加，還能長高嗎？是的。
能不能長高和月經無關，只和骨骺有關。
只要骨骺沒有閉合，就算生了孩子也能長高。如果骨骺閉合，即使不來月經也不會長高。
女生月經後不長高？人壹般發育到24歲左右。如果想長高，現在正處於青春期，要適當多運動。當然，合理的飲食也很重要，這比妳吃什麽增高藥強百倍。多吃蛋白質，少喝可樂，多喝牛奶。
尋求收養
12歲女生來月經能長高嗎？月經說明她發育了，還能長高。12歲的女孩正是快速生長和長高的時期，促進身體長高需要註意以下幾個方面:
(1)充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，可以促進鋅、鐵、B族維生素等微量元素的吸收，每晚睡前喝孕奶非常有益。
(2)堅持體育鍛煉，註意勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。具體的體育鍛煉項目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
(3)保證充足的睡眠，不應造成身體的過度疲勞。
女生月經後能長高嗎？女生月經後可以長高，但不是很明顯。妳的孩子現在多大了？如果孩子月經來的早，目前身高也不理想，還是建議去醫院檢查。我個人知道的比較好的醫院有復旦，聖兒堡，易哲，家長需要了解壹下。