如何吃柚子減肥；
方法:
飯前吃半個柚子。
飯前5分鐘吃半個或者1/4柚子15，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制妳的食欲，讓妳吃東西的時候少吃點。而且柚子可以吸收體內脂肪。每頓飯前都這樣吃，堅持壹個月，腰圍和肚子會明顯變小，變成瘦子！
把柚子當作零食
在減肥的過程中，通常會覺得餓得快，或者特別想吃東西。這時候妳可以選擇柚子作為零食，把巧克力、餅幹、泡芙等食物統統扔掉，讓酸甜的柚子成為妳的瘦身好幫手。這樣可以減少脂肪的堆積！而且可以把體內的脂肪排出體外。
柚子糖汁
食材:柚子半個，冰糖少許，純凈水適量。
練習:
1.柚子去皮，分成小瓣，放在碗裏備用。
2.將柚子和水放入果汁攪拌機中，將果汁倒入杯中，加入少許冰糖即可飲用。這種方法最適合喜歡喝果汁的mm。每天喝幾杯，壹個月見效，輕松減肥。
柚子熱飲
當妳覺得上面的方法味道涼，不習慣的時候，可以試試柚子熱飲。
材料:柚子半個，水適量(根據自己的食用量)，糖1小勺。
練習:
1.將柚子分成小塊，放入鍋中，加水煮沸。
2、轉小火，煮30-60分鐘加入糖。
需要註意的事項
柚子肉含有豐富的維生素C和類胰島素成分，因此具有降血糖、降血脂、減肥、美容養顏的功效。經常食用有助於治療高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病。對肥胖人群有強身健體、美容養顏的作用。