所以，食物的選擇很重要。那麽，在我們的日常生活中，有哪些食物可以止咳化痰呢？今天博賀博士總結了這些食物，希望對大家有所幫助。
梨子糖漿
將準備好的雪梨洗凈，去皮切成小塊待用，然後放入攪拌機中攪拌均勻後取出。鍋燒熱後，將準備好的姜和冰糖放入鍋中加熱。將準備好的羅漢果粉碎，放入鍋中燉。
取出半小時左右，用漏勺篩出殘渣，只留湯備用，小火燉。待湯汁完全粘稠後，將準備好的雪梨放入鍋中繼續燉。湯收了以後，就可以出鍋了，倒進碗裏或者壹些研磨工具裏，涼了就可以吃了。
紫蘇、陳皮、白蘿蔔
將紫蘇、陳皮、白蘿蔔壹起熬煮，加入壹些紅糖調味，可以幫助身體散寒、止咳化痰，促進血液循環，促進體內毒素的排除，但是壹定要趁熱服用，降溫的效果不那麽好。
生姜豆腐湯
用姜糖和豆腐壹起燉，可以清心潤肺，清除肺部異物，對咳嗽癥狀有很好的效果，對脾腎也有好處。
鹽橙
將準備好的橙子用清水洗凈後，用鹽水浸泡壹小段時間，大概十分鐘左右。切記不要把橘子的皮去掉，以免影響後續的食用效果。橙子泡好後，用清水洗凈，去掉頂部。加入適量的食用鹽。放鹽的時候最好用壹些牙簽等工具戳橘子兩下，讓鹽更好的進入橘子。處理完畢後，將切好的頂端蓋在橙子上，放入蒸籠蒸十分鐘左右，即可食用。
豆漿
中醫認為豆漿利水潤燥，清肺化痰，非常適合秋季飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助於皮膚光滑白皙，還能保持體態。豆漿中含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維，卵磷脂可以健腦，調節血脂，增加鈣和骨密度，改善絕經後的更年期癥狀。
祛痰止咳壹直是生活中的重要話題，尤其是不同季節愛咳嗽，喉嚨有痰的人。我們都知道，無論是中醫還是西醫，化痰止咳壹直是要研究的課題之壹。其實化痰止咳的方法有很多。無論是藥物治療，還是吃壹些食材，都能起到化痰止咳的作用。希望這些方法能幫到妳。