可以說肺不好，很難長壽。所以我們在生活中要註意對肺部的保養。如果肺部的健康出現了問題，就要積極調理，防止更嚴重的疾病。
生活中多吃3樣東西，多喝2杯水，少做2件事，肺才會更健康！
多吃三樣東西。
1，多吃梨
很多人咳嗽的時候會燉梨花湯。這是因為梨有潤肺止咳化痰的功效，對改善肺部不適有很好的作用。即使沒有不適，如果經常食用，它們也能養肺。
但梨性寒，不建議壹次吃太多，尤其是空腹吃，以免腹瀉、腹痛等不適。
2.銀耳
很多女性都知道銀耳有養顏的作用。其實銀耳還有潤肺養胃的功效。如果人們長期生活在多塵的環境中，更多的灰塵會留在肺部。這類人不妨常吃銀耳，可以清肺，增強體質，提高免疫力。
3、白蘿蔔
白蘿蔔價格便宜，是常見的蔬菜。白蘿蔔雖然看似不起眼，但對肺部健康大有裨益。生吃白蘿蔔可以改善肺熱引起的口幹、口渴、咳嗽等癥狀。將白蘿蔔、蓮藕、梨榨成汁喝，對潤肺效果會更好。
多喝2杯水。
1，蜂蜜水
蜂蜜營養價值很高。常泡蜂蜜飲用，有潤腸通便、美容養顏、清肺潤肺的功效。能促進肺部垃圾和毒素的排出，對預防肺部疾病有很好的效果，特別是經常吸煙的人。每天堅持喝蜂蜜水，妳的肺會感激妳的。
2、水
經常吸煙或者肺功能不好的人也可以堅持用羅漢果泡水。羅漢果含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素，能增強免疫力，促進肺部垃圾和毒素的排出，緩解咳嗽、痰多等癥狀，促進肺功能的恢復。
少做兩件事。
1，禁止吸煙
香煙中含有大量有害物質，其中壹氧化碳和焦油會刺激呼吸道，損害肺部健康，有害物質會殘留在肺部，嚴重時可誘發肺癌。據了解，吸煙者患肺癌的風險比不吸煙者高10~20倍
2、少悲傷
中醫認為，世俗欲望與各器官的健康密切相關，其中過度焦慮會影響肺的健康。所以肺不好的人要學會調整心態，保持樂觀開朗的心情，有利於肺部健康。
肺是壹個非常嬌嫩的器官，抵抗力比較差，很容易受到外界刺激的侵害。所以大家在生活中要好好保養肺部健康，避免各種肺部疾病，以免影響健康和壽命。
如果想改善肺功能，就要特別註意飲食和生活習慣的調整，多吃補肺的食物，避免吸煙和過度擔心。如果妳能做到這壹點，相信保持肺部健康並不難。