1,保持經絡通暢
當歸中含有大量的有機酸、維生素和多種微量元素,能幫助人體擴張血管,從而達到疏通經絡、激活氣血的功效。
2、氣血
對於面色萎黃、頭暈心悸或血虛等長期癥狀,月經不調、閉經、痛經的女性患者,不妨用當歸進行調理,從而達到補益氣血、調經止痛的功效。
3、瀉藥
除了上述作用外,當返回時,它有壹定的通便作用。所以對於大便不好爛的人,用當歸調理身體也是不錯的選擇。
那時候藥物是壹把雙刃劍,有利必有弊,也有要註意的地方。壹般來說,當歸每次用量應控制在10g左右。腹脹、腹瀉或天氣炎熱者不宜吃當歸。
當歸怎麽吃才算健康?
在中醫中,當歸有兩種常用的搭配,即當歸補血湯和四物湯。
1.四物堂
配材為當歸、川芎、白芍、熟地黃。
主要功效:活血行氣,調理氣血。
適用人群:面色蠟黃、月經不調、手腳冰涼者。
2.當歸補血湯
配材為:當歸、炙黃芪。
主要功效:活血益氣
適用人群:血虛氣弱者。
但需要註意的是,陰虛發熱者慎用這兩種湯。
當歸怎麽選?
市面上的當歸種類繁多,如何選擇合適的呢?教妳幾個方法。
選購當歸時,以主根長、皮黃棕色、切面黃白色、油潤、氣味濃者為佳。對於那些柴性強、幹燥、油少或橫切面呈綠褐色的當歸,是不能接受的。另外需要註意的是,不要買酸當歸,可能會被硫磺熏到。
另外,市場上經常有壹些不法商家冒充當歸出售,大家在購買時壹定要擦亮眼睛。藕荷和當歸的區別主要有兩點:壹是藕荷比當歸油斑多,氣味重;其次,品嘗的時候,舌頭會感覺到壹股辛辣的味道。
關於當歸的那些事,先說這麽多,希望對大家有幫助。
參考資料:
1.黃方巖,解讀當歸補血湯,現代中藥,現代中藥,2016 03。
2.姜,黃,趙,四合壹湯理論初探,亞太傳統醫學,2015,12。