很多朋友經常說:腎透支折磨了他壹個多星期，不僅要咨詢中醫，還要做尿檢。經常害怕自己有嚴重的腎病，最好先檢查壹下。很多人壹提到腎透支就緊張，往往認為腎透支就是腎有問題。
中醫的腎和我們常說的腎不壹樣。腎作為壹個器官，相對來說是有限的，中醫的腎就是所有與腎密切相關的循環和內分泌系統。兩者不是壹個概念，不能相提並論。因此，如果我們被診斷為腎臟透支，我們不需要太擔心我們的腎臟健康，這只是我們內分泌和循環系統功能下降的信號。接下來，我們就來和大家聊聊腎臟透支的表現。
早上有什麽表演？腎？透支
1，早上面色蒼白，眼皮浮腫。
中醫認為腎主水，腎虛不利於水液代謝，導致水腫，眼瞼是最容易發現的部位。黑眼圈和面色蒼白是由於過度勞累等因素，導致腎臟透支後腎虛，進而出現血液循環問題。
2.呼吸功能衰弱
中醫方面？腎？它還支持呼吸功能的強度，尤其是肺活量。？腎？可以在壹定深度保持呼吸。如果出現？腎臟透支？減弱受氣功能會使呼吸變得短而淺，呼吸多吸少會出現在心力衰竭和慢性哮喘中。腎為氣之根？就是這個意思。
3.早晨的情緒
情緒往往難以控制，頭暈、煩躁、易怒、焦慮、抑郁等。缺乏自信，缺乏自信，對工作沒有熱情，對生活沒有激情，沒有目標和方向。
4、腰酸膝痛
排除外傷、感冒、風濕等因素，無先兆的腰酸背痛，受累後會加重。這就是常說的。腎臟透支？還是？腎虛？。中醫有句話，脂肪是腎的房子，意思是腎在腰的位置，腎虛會引起腰酸或腰痛。另壹方面，中醫怎麽說？腎主骨？說明腎和骨骼的生長功能有關，所以呢？腎虛？也意味著骨骼的代謝功能失調，腰椎和負重下肢關節會感到酸痛，這種情況在老年人身上經常出現。
5、在精神和體力方面。
記憶力下降，註意力不集中，精力不足，工作效率降低；食欲不振、骨關節疼痛、腰膝酸軟、疲乏無力、視力下降、聽力下降；脫發或過早花白，牙齒松動等。；尿頻、待尿、尿長等。
6.怕冷怕熱
中醫把腎分為陰陽，腎陰和腎陽是對立統壹的兩個方面。人體內陽的本質是腎陽，人體內陰的本質是腎陰。因此，腎陰型患者會怕冷，出現四肢冰冷、面色蒼白等癥狀，而腎陽型患者會怕熱，出現手足心熱、低燒等癥狀。
如何保養腎臟？
第壹，強調大家不要當補腎的。
說到養腎護腎，有些極端的做法是不推薦的。過度補腎也會產生不良後果，比如燥濕。中醫講究陰陽相互平衡，相互依存。多動有害，遺傳就是系統，系統就是生化。合適了才能生化。只有適當適度的補腎，才能真正達到養腎護腎的作用。？所以不建議自己買藥。我們還是要去正規醫院檢查，遵醫囑，選擇適合自己的藥。
第二，季節和飲食上的作息。
在中醫中，春夏秋冬對應心、脾、胃、腎，各有不同的維持時間。腎臟的最佳保養期是冬季。冬季多吃黑五類食物，能起到最好的食療作用。
現在天氣越來越熱。夏天，很多人忽視了對腎臟的保養。暑熱會傷腎。在夏天，我們應該按時工作、休息和吃飯。晚上躺著早起符合夏天的規律，因為這是生長最旺盛的時候，無論是植物還是人。
專家建議，夏天可以適度釋放能量，多做戶外運動。但在生活飲食上也要註意少吃肉，多吃清淡食物，不貪涼，避免過度熬夜耗陰。
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