介紹幾種食療方法，暫時解除妳的煩惱。
1.可以口服谷維素等能調節自主神經功能的藥物。
2.可以每天用熱水泡手或腳5-10分鐘。如果能在熱水中放些鹽，效果會更好。但是泡腳泡手的時候要註意控制水溫。如果溫度過高，很可能會造成燙傷。
3.準備600克新鮮白蘿蔔和15克明礬備用。先將白蘿蔔切片，加適量水煮半小時左右，取汁去渣。汁液冷卻後，可以倒入盆中泡腳或手，每次20分鐘，每天兩次。壹般3-5天見效。
4.取煆龍骨30g，枯礬10g備用。將上述原料混合並研磨成粉末。每次洗完手和腳後，將藥粉塗在手上或腳底，每天1-2次。
5.取枯礬10g，苦參30g，花椒6g備用。將上述藥材混合，加水煎煮，取汁去渣，將藥液敷於手或腳上，每次65438±0次，每次可敷3天。此外，還可以準備250毫升醋，加入上述藥材浸泡半天，再加入500毫升水，略溫後浸泡腳和手，可連續使用3天。
6、日常飲食中可以多吃牛羊肉，有助於神經功能，有助於維持心血管健康。此外，人參棗飯、核桃粥也有類似功效。在生活中做好保暖工作，經常揉搓手掌或腳掌，促進末梢血管的微循環，同時也能溫暖手腳。
記住，以上方法因人而異，因病而異。