第壹，堅持運動，排毒減肥
健身的好處不用多說，不僅可以促進身體的新陳代謝，還可以幫助我們的身體排出大量的垃圾和毒素。常年堅持健身的人，不僅身體線條會更好，氣色也會更好，氣色紅潤，容光煥發。許多女明星都有鍛煉的習慣，如孫儷、張鈞寧、陳意涵等人。無論她們選擇做瑜伽還是跑步，都有利於保持身材和皮膚狀態。
二、食物保養和美容儀器保養
除了健身，還有很多女星選擇美食保養，通過壹些黑科技美容儀做保養。食物保養包括吃燕窩、桃膠、魚膠或者其他對身體非常有益的食物。也有很多女明星喜歡煲湯，也能起到保養的作用。此外，還有明星用美容儀器保養皮膚。了解過美容儀或者自己正在使用的女生應該知道，有些美容儀確實是保養皮膚的。雖然貴，但明星們不差錢，也能接觸到比我們更多的前沿黑科技產品。
三、醫美養護
通過醫美養護也不稀奇。很多普通女生都有過醫美保養的經歷，更別說女明星了。抗衰老、除皺、光滑緊致肌膚等。，可以通過醫美來實現，而且見效快。對於經常需要接受鏡頭考驗的女星來說，也是壹種站立保養的方法。
妳通常如何照顧自己？