1.年輕女性閉經的原因
1.精神刺激
這是女性月經紊亂甚至閉經的常見原因。主要是由於情緒變化，如學習、工作、生活壓力大、過度緊張、重大精神刺激等，通過大腦皮層-丘腦-下丘腦的神經內分泌通路，或通過大腦-邊緣系統影響下丘腦功能，導致下丘腦促性腺激素釋放激素分泌異常，導致月經紊亂，甚至閉經。
2.婦科疾病
結核性子宮內膜炎、卵巢發育不良、卵巢不敏感綜合征、多囊卵巢綜合征和卵巢早衰。
3.避孕藥
長期服用避孕藥直接抑制了女性體內雌激素的產生，這也是女性不來月經的常見原因之壹。
4.營養不良
特別是蛋白質和維生素的缺乏，可使內分泌腺功能降低，垂體合成和分泌促性腺激素最容易受到抑制，同時也降低了靶器官對激素的反應，導致閉經。主要原因是飲食不當，比如盲目瘦身，導致食物中蛋白質、脂類、維生素攝入不足。
5.其他疾病
主要包括消耗性疾病，如重癥肺結核、嚴重貧血、營養不良等。，以及獨特的內分泌疾病，如“肥胖生殖機能不全營養不良”；體內某些內分泌失調，如腎上腺、胰腺等功能紊亂。
2、閉經中醫食療。
在中醫理論中，認為閉經是由於肝腎不足，氣血不足，血管不通所致。虛和實是有區別的。虛多因氣血不足、腎虛所致，實多因寒凝、氣滯血瘀所致。在治療上，氣血不足要補氣血，腎虛要降元，寒凝要溫經散寒，氣滯要疏肝理氣，活血化瘀。根據不同癥狀，可選擇以下治療處方:
當歸雞蛋湯
當歸10g，雞蛋3個。將當歸洗凈，用黃酒浸泡，切成細絲，與雞蛋壹起放入土鍋中，加水600毫升，中火煮，待雞蛋熟後取出，剝去外殼，用針在蛋白上刺10 ~ 15孔，再放回鍋中煮15 ~ 20分鐘。每天早晚吃1個雞蛋。經常食用可以補益氣血，行氣調經，美容養顏更適合血虛氣滯的女性閉經。
姜絲炒墨魚
墨魚250克，生姜50克。墨魚洗凈，去骨，切片，姜切絲，鍋中加入適量花生油，反復炒墨魚和姜絲，略調味後取出。經常食用可以補血、通經、美容，對血虛缺化源性閉經有很好的輔助治療作用。
3.經期註意事項
1，不適合性生活
月經期間宮頸微開，容易將外陰、會陰周圍的病菌帶入女性私處、宮頸甚至子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管、卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，經期同房還可能導致脫落的子宮內膜回流到盆腔，引起子宮內膜異位癥。以上疾病可能導致月經量增加、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
經期並不是絕對禁止運動，但應盡量避免劇烈運動，如跳高、跑步等，否則會加重經期不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經紊亂。經期要避免遊泳，因為經期宮頸微開，細菌容易侵入宮腔，增加感染機會，引起各種婦科炎癥，所以經期不要遊泳。
3、不宜吃生冷、過鹹的食物。
經期吃冷食或喝冷飲會影響子宮的收縮，導致經血排出不暢，出現痛經。此外，由於月經期間雌孕激素失衡、水鈉瀦留和抗利尿激素過多，許多女性往往會變得易怒、焦慮。如果吃鹹的食物，會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
4.避免飲酒和喝濃茶、咖啡。
月經期間，女性體內宿醉酶的比例降低，分解酒精的能力也相應降低。此時大量飲酒，不僅比平時更容易喝醉，而且酒精也難以排出體外，留在體內造成危害。但濃茶和咖啡含有較高的咖啡因，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶葉中的鞣酸在腸道內與食物中的鐵結合，進壹步影響鐵的吸收，引起貧血等問題。
5.不宜吃活血化瘀的藥物。
經期慎用活血化瘀類藥物，否則容易使月經量增加，甚至引起月經出血或貧血。
6、不宜坐浴、泡溫泉。
因為月經期間宮頸微開，如果下半身泡水，水中的致病菌可通過女性私處上行進入子宮腔，引起炎癥。另外，月經結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，這段時間不宜洗澡。
7.不宜打腰拔牙。
很多女性在月經期間會腰酸背痛，經常習慣性地拍打以緩解癥狀。經期捶腰產生的振動刺激不利於子宮內膜的修復，還會導致盆腔進壹步充血，血流加快，導致月經量增加，引起月經過多或經期延長。如果月經後腰背部仍然疼痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病。建議就醫診斷。
經期不宜拔牙。為了順利排出月經血，女性體內的血小板數量會減少，所以凝血比平時低。這時候拔牙會引起更多出血，容易導致感染，還會導致傷口不易愈合等問題。
8、不宜穿緊身衣。
如果經期穿緊身褲，相關部位的毛細血管會被壓迫，影響血液微循環，造成局部水腫。此外，緊身褲還會增加會陰摩擦，容易引起冠周炎。經期建議穿透氣性好、吸濕性強的棉質內衣，穿著盡量寬松。
9.大聲唱歌是不可取的
由於內分泌的影響，很多女性在經期都會心情不好，有的女性可能會選擇唱K來發泄。但是經期大聲唱歌往往是不合適的，因為經期大聲唱歌容易造成聲帶毛細血管充血水腫，聲帶脆弱，容易使聲帶毛細血管破裂，導致聲音嘶啞甚至失聲。