肚子疼的時候可以喝壹杯暖胃的粥，比如銀耳蓮子粥，南瓜小米粥。尤其是冬天，多喝粥可以讓胃感覺溫暖舒適。胃疼的時候也可以喝點粥，壹定程度上可以緩解胃痛。最重要的是腹部保暖，尤其是天氣冷的時候，要及時添衣，以免著涼。
要保持腹部溫暖，可以在肚子上放壹個暖水袋，然後躺在床上蓋好被子，這樣10分鐘後疼痛就可以緩解了。有時我們不註意飲食，吃壹些不健康的食物會引起胃痛，或者是腹部受涼後引起胃痛。此時在肚子上放壹個暖水袋，大約10分鐘後就可以達到很好的緩解效果。如果想減少肚子疼的次數，平時就要註意飲食和保暖。
按時吃飯有些人胃痛是因為得了胃病，可能是因為工作忙，經常不按時吃飯，或者是每次暴飲暴食引起的胃痛。所以生活中壹定要按時吃飯，壹次不要吃太多，可以少吃也可以多吃，總之壹定要養成良好的飲食習慣。
綜上所述，緩解胃痛的主要方法是註意飲食和保暖。我們應該在日常生活中多註意自己的健康問題。如果胃痛嚴重，要及時就診，然後聽從醫生的指導，必要時服藥。