材料:冬菇25g，香菇20g，草菇20g，嫩玉米筍50g，鮮湯適量，米粉適量，調料適量。
每人壹點。
制作:將香菇、蘑菇、草菇用清水浸泡，洗凈，放入油鍋中煸炒，然後加入鮮
把湯和嫩玉米芽壹起煮。煮熟後，加入澱粉和調味料(鹽、味精等)。)再翻炒壹會兒。
是的。
用法:與食物壹起食用。
2、雙耳炒豆腐:補氣血，降血脂，降血壓。
材料:黑木耳15g，優質鮮豆腐300-500g，銀耳15g，鮮肉湯和豆腐適量。
牛奶、胡椒粉、香菜、油、鹽、味精。
產量:1。加入黑木耳、銀耳泡水，洗凈，去雜，入油鍋翻炒；
香菜洗凈切碎。2.將豆腐洗凈，切成2厘米見方的塊，放入油鍋中，與豆腐壹起炒。
然後加入木耳、銀耳、鮮湯、香菜、胡椒粉、鹽、味精煮透。
用法:與食物壹起食用。
3、三七首烏粥功效:強心、降血脂、降血壓。
材料:三七5克，何首烏30-60克，大米100克，紅棗2枚，糖適量。
產量:1。將三七、何首烏洗凈，放入砂鍋中煎取濃汁。2.將大米、紅棗、
將白糖放入砂鍋中，加水適量，先煮成粥，再加入藥汁，輕輕攪拌，小火煨至熱。
滾至粥湯粘稠。蓋緊，燉5分鐘。
用法:早餐和晚餐時服用溫餐。避免用鐵鍋烹飪。
4、山楂荷澤茶功效:減脂降壓。
配料:山楂15g，荷葉12g，澤瀉10g。
制備:將上述三味藥切成小塊，加水煎或用開水沖泡，取濃縮汁。
用法:服用1劑量每日茶。山楂生吃或煮粥。