1.月經異常的原因
1.經期千萬不要洗澡。
有些女性認為經期洗澡會導致女性私處感染。其實妳沒必要這麽小心。經期不洗澡，會給細菌提供更好的生存環境，肆無忌憚地滋生。因此，經期要適當洗澡，預防女性生殖器炎癥的發生。
所以，為了有效防止月經後的異味，即使是月經期間，蘑菇也壹定要洗澡。當然頻率可以降低，要選擇淋浴的形式。
2、平時喜歡穿緊身褲，經期不要松手。
現在估計只要女生穿褲子都會選擇緊身褲。當然，今年流行的闊腿褲除外。但其實緊身衣對人體的傷害還是挺大的。長期佩戴會造成血液循環不暢；經期穿會增加女性私處的細菌，增加月經後有異味的概率。
所以女性朋友壹定要記住，經期不要穿緊身的衣服。炎熱的夏天，經期穿裙子是更好的選擇。
3.用沐浴露或肥皂清洗私處。
女性的私處不同於身體的其他部位。它們與女性的生殖器官相連。壹個不小心就會引發各種婦科疾病，嚴重時甚至導致不孕。所以私處壹定要精心管理。
有些女生為了月經後沒有異味，會拿沐浴露或者香皂來清洗私處。其實這樣並不能有效去除細菌。長期使用會削弱女性私處的酸性，導致女性私處免疫力低下。
清洗私處的正確方法是選擇專業的婦科洗液。建議剛開始用婦科洗液清洗私處的人，選擇溫和的，以清潔為主的產品，這樣可以輕松解決月經後異味的困擾，不會突然使用婦科洗液，對女性私處造成刺激。
4、衛生巾要換。
月經期間衛生巾壹定要勤換。衛生巾超過2小時不換，就會出現異味。有些月經血少的女性認為不需要改變壹點。這種想法是錯誤的。經常更換衛生巾很重要。
即使衛生巾上月經血不多，也有很多肉眼看不見的細菌！材質好的月經巾可以更結實。月經巾越差，壹般細菌會越大，月經後氣味也越大。
所以，月經異味的罪魁禍首大多來自於妳自己。壹般來說，正常月經是不會有味道的，除非是長在女性私處的細菌，因為要分解生理期排出的血液和尿液。另外，月經血可能藏在陰毛和氣味中，所以建議在生理期，如果時間允許，女性每次上廁所都會用溫水沖洗，保持私處清潔，衛生巾也要勤換。
2.如何消除月經異味
1，勤換衛生巾
很多人在經期往往喜歡裹得很緊，這就像火上澆油，只會增加汗液滲透和汗味。因此，月經期間應使用棉質內衣，並盡可能經常更換衛生巾，每次最多不超過4小時，以減少皮膚與濕衛生巾的接觸。月經量大時，衛生巾的數量也要相應增加。
用衛生巾的時候記得。
(1)每兩小時更換壹次。
(2)慎用衛生巾。
(3)先洗手，再打開衛生巾。
(4)衛生間放置衛生巾。
2.清洗女性私處，保持健康。
女性朋友要經常做局部清潔，每天至少兩次用水或濕毛巾清潔下體，情況會得到有效改善。
3.穿著得體，保持通風。
很多女性，尤其是年輕女性，喜歡穿緊身衣服來凸顯身材。即使在月經期間，他們也經常喜歡裹得很緊。其實這樣做就像火上澆油，只會增加汗液滲透和汗味。所以月經期間要穿棉質內衣，穿寬松的衣服，保證通風。
4.經期適當洗澡。
為了防止經期感染，有些女性朋友在經期不敢洗澡。其實這是不正確的想法。月經期間，女性也要註意洗澡。如果她們超過兩天不洗澡，必然會有經血的氣味。當然，夏天不壹定是經血的味道，可能是妳的狐臭。但是經期要註意洗澡，不要用浴缸，壹定要洗澡，這樣可以降低感染的風險。
5.使用特殊的洗液去除異味。
氣溫高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液或濕巾輕輕擦拭。但是不能經常使用，所以私處的自潔用戶就變弱了。只能在口味重的時候，月經結束前使用。
6.用橄欖油去除汙垢和異味。
每天用兩根含橄欖油或嬰兒油的棉簽浸泡附著在大陰唇和大陰唇上的汙垢。不要亂消毒私處。私處黏膜非常敏感，如果使用消毒劑等刺激性物質，會引起炎癥。淋浴用自來水是最幹凈最安全的。註意洗的方向，從前到後。
7.放松，掩蓋氣味
經血是子宮內膜、血液和子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出不同於普通血液的獨特味道。這些現象都不表明是壹種疾病。這是每個女人都會有的味道，不會被周圍的人註意到，沒必要無謂的緊張和擔心。
另外，月經後的異味壹般是由於經期不註意衛生清潔，甚至經期發生性行為而引起的婦科炎癥。所以月經期間要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰。不宜進行盆浴或坐浴。還不如洗個澡。衛生巾和紙要柔軟幹凈，透氣性好，勤換內衣，減少血漬對外陰和大腿內側的刺激。排便後由前向後擦拭，以免將汙物帶入女性私處，引起女性私處炎癥，甚至盆腔炎。
3、導致加重異味的習慣
1，經期註意力不集中
女生生理期私處很容易有異味，尤其是生理期衛生不到位的時候。很多女生生理期喜歡穿緊身褲，因為緊身褲可以防止側漏，保護清潔。其實這種方法並不可取。穿緊身褲私處不透氣，更容易產生異味，久坐也會加重異味，尤其是久坐的上班族。另外，異味還有壹個很大的原因，就是衛生巾沒有經常更換。
2、經常使用護墊
很多女生為了保持內衣的幹凈，用的是護墊，是經期用的，不是日常生活用的。由於護墊表面呈膠狀，透氣性差，頻繁使用會使私處長期處於濕熱環境中，導致私處滋生細菌和異味。所以，為了個人健康，沒有特殊情況盡量不要使用護墊。
3.不規律的生活
不規律的生活會導致身體各項機能的下降，對抵抗力和免疫力產生壹定的影響，導致身體虛弱，影響敏感部位的健康，降低女性私處的清潔能力，增加異味。所以壹定要調整生活作息時間，尤其是女生生理期，更要註意。
4、經常穿化纖內衣
很多人在選擇內衣的時候都喜歡買化纖內衣。化纖內衣看起來很美，但是吸汗功能不是很強，容易造成私處有異味。所以在選擇內衣時最好選擇棉質內衣，不僅穿著舒適，還能吸汗，減少異味的發生。
4、經期飲食說明
1，多吃促進血液循環的食物。
經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液流動。
2.多吃含鈣豐富的食物。
研究發現，女性攝入大量的鈣和維生素D有助於降低經前綜合癥的風險。女性每天應該攝入1200毫克的鈣和700國際單位的維生素D。妳應該多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、鮭魚和維生素D強化牛奶，多曬太陽。
3.不要錯過早餐
為了避免感覺特別餓，壹日三餐都要按時，尤其不要錯過早餐。如果妳在經前期感到抑郁，那麽錯過任何壹餐，必然會導致血糖大幅波動，加重經前期綜合征。
4.多吃纖維和瘦肉蛋白。
多吃糙米、燕麥、大麥面包等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維有助於身體消除多余的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥、大麥(不僅含有豐富的纖維，還含有大量的鎂)，可以攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前綜合癥非常重要。
5.少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素的水平，導致情緒不穩定，更加焦慮，誘發經前綜合癥。專家建議少吃或不吃甜食，多喝水，吃壹些新鮮水果。
6.考慮補充劑
專家建議服用多種維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，每天至少吃壹種富含鈣和400毫克氧化鎂的食物。
7.少吃動物脂肪
研究發現，保持健康的體重有助於預防經前綜合癥。健康的體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議少吃能提高雌激素的動物脂肪，以減輕經前綜合癥的痛苦。其他習慣包括:樂觀、減輕壓力、放松、定期鍛煉、深呼吸、練習瑜伽等。
8.不要吃刺激性食物
盡量不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，因為這樣會影響月經的正常到來。此外，冰水等冷飲也不宜飲用。