很多患者朋友都覺得缺鐵性貧血沒什麽大不了的，甚至看了小科普、小食譜，都覺得補鐵或者食物就夠了。補鐵有那麽簡單嗎？其實不是的。缺鐵性貧血的病情往往容易反復，主要是治療後貧血得到糾正，患者停藥後認為隨便吃點就好了。這個時候體內還是缺鐵的。如果決定停止補鐵，會影響疾病的復發。
那麽正確的補鐵方法是什麽呢？治療原發病和補鐵是糾正缺鐵性貧血的有效措施。中醫調理可以改善胃腸功能，促進鐵的吸收和再利用，從而糾正缺鐵，是中醫治療缺鐵性貧血的壹種有效而理想的治療方法。
在現代醫學中，除了中醫的調養，我們還應該註意這些事情:
1.傳統上認為吃菠菜補鐵是不科學的。菠菜含鐵量少，植物性食物補鐵效果不好。人體對植物鐵的吸收率較低，需要註意動物鐵的攝入，如動物肝臟、紅肉等。
2.醫院規定的口服鐵劑，如琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等，應在飯後服用，以減少這些鐵劑對胃的刺激。還要註意的是，鐵劑不宜與奶茶同服，會影響鐵的吸收；
3.體力提高了，身體強壯了。如果感覺好了，就不能停止自己補鐵。妳需要繼續治療，直到血紅蛋白恢復正常，然後服用3-6個月，或者直到鐵蛋白恢復正常。補充了身體儲存的鐵之後就不容易貧血了。
4.缺鐵性貧血不能單純補鐵。沒有找到病因，貧血就不能得到有效的治療，疾病的診斷和治療就可能被延誤。常見原因有:攝入不足，如偏食、素食、長期節食等。吸收不良，如十二指腸手術後慢性腹瀉；鐵的丟失常見於各種慢性出血性疾病，如月經過多、痔瘡、消化道潰瘍、消化道腫瘤等。
我們應該對疾病有正確的認識，保持樂觀，增強治愈疾病的信心。日常生活要有規律，適當的活動不要太累。保持室內空氣清新，少去公共場所和人員密集場所。改變不良飲食習慣，不偏食不挑食，戒煙戒酒不濃茶。嬰幼兒和孕婦要註意科學餵養。