喝完1，酸奶養胃的方法
蒙古人喝酒太多，酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣，所以對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。
2.牛奶
如果喝多了，沒有辦法救妳，可以去便利店買壹小盒純牛奶。這樣喝的話，牛奶可以凝結人體的蛋白質，保護胃黏膜，緩解酒精的吸收。
3.香蕉
酒後吃點香蕉，可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的。同時還能消除心悸、胸悶等癥狀。
4.蓮藕
之所以會出現胃部不適，大多是酒精引起的，部分中度酗酒者更容易出現腸胃不適的癥狀。對於這類人群，蓮藕可以切成薄片。200克然後放入沸水中煮壹會兒，取出後加入少量白糖攪拌食用。
5.橄欖
橄欖自古以來就被用來醒酒、清胃熱、增進食欲？良藥，能有效改善酒後厭食癥狀。可以直接吃，也可以冰糖燉。
6.豆腐
豆腐有快速排出體內乙醇的作用。吃壹道以豆腐為原料的菜，可以促進長期飲用後體內的乙醇快速排出體外。
7.葡萄
新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
8.蘑菇
專家說蘑菇對養胃最好。經常喝酒的人應該建議多吃蘑菇。蘑菇含有豐富的鉀、鈣、核糖等礦物質，能抑制肝臟中膽固醇的增加，促進血液循環，降低血壓，滋養皮膚。香菇也是很強的解毒劑。據報道，經常喝酒、酒量不好的男性，多吃香菇對肝臟有很好的保護作用。
9.西瓜汁
西瓜汁是天然的白虎湯(中醫經典方劑)。壹方面可以加速酒精從尿液中排出，防止其被身體吸收而引起全身發熱；另壹方面，西瓜汁本身也有清熱去火的功效，可以幫助全身降溫。喝酒時加少量鹽也有助於穩定情緒。
10，番茄汁
番茄汁也是壹種富含特殊果糖的有效飲料，可以幫助促進酒精的分解和吸收。壹次喝300ml以上，可使酒後頭暈逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。
11烏龍面炸醬面
烏冬面煮好後，會在烏冬面上澆上用切碎的紅薯和麥片熬制的高湯。烏龍面不僅可以補充足夠的碳水化合物，而且有利於消化。加上對胃有益的成分，可以更好的養胃。
12，小米粥
小米的功效，真如李時珍在《本草綱目》中所說？治惡心熱痢，補虛損，開胃？。其實不管是惡心、熱痢還是體虛，都和脾胃功能不好有關，所以小米的主要作用是補脾胃。
13，胡辣湯面
由於酒後實時補充充足的碳水化合物，可以消除酒精性脂肪肝的發生。在各種碳水化合物中，熱湯面的作用最大，容易消化，可以馬上使用。中和？酒精，從而抵禦酒精對肝臟的傷害。
14，芹菜汁
喝芹菜汁可以明顯緩解酒後腸胃不適，因為芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱，最好先喝芹菜汁再喝，以防萬壹。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後面部發紅的癥狀。
15，蜂蜜水
喝蜂蜜可以有效緩解酒後頭痛的癥狀。美國研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也沒有頭痛。
喝酒傷胃後如何調養1吃新鮮葡萄？
酒後吃點葡萄。新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
2.酒後吃面條
酒後吃點容易消化的東西，比如壹碗面，是非常好的。也可以喝壹些加糖或蜂蜜的牛奶，既能促進乙醇的分解，又能保護胃黏膜。酒後盡量多喝熱湯，尤其是姜絲燉魚湯，對解酒特別有效。但不要太飽。暫時不吃肉類和油性蔬菜及刺激性食物，如冰箱食品、火鍋、麻辣燙等。
吃草莓
喝酒傷胃。如果妳不想戒酒，請吃草莓。歐洲壹個醫療小組在對老鼠的研究中發現，吃草莓可以減輕酒精對胃黏膜的損害，對胃潰瘍等問題也有幫助。草莓的保護作用不僅在於其富含花青素，抗氧化能力極佳，還在於其能激活人體自身的抗氧化機制和各種酶。多吃草莓對自由基、活性氧等氧化因素引起的疾病有壹定的預防和治療作用，如胃炎。
4、常吃南瓜
南瓜中所含的果膠還能保護胃腸黏膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍面愈合，適合胃病患者食用。南瓜中含有的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。南瓜中含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到解毒作用。
5.喝酸奶
喝酸奶既補充了營養，又避免了抗生素對人體的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以重新平衡抗生素引起的腸道菌群失調，保護胃黏膜。
兩個食療偏方教妳調理腸胃1和花生小米粥。
做法:小米50克，花生50克，紅豆30克，桂花糖，冰糖。小米、花生仁、紅小豆用清水浸泡4小時，然後洗幹凈備用；鍋中倒入適量清水，放入花生和紅小豆，燒開，然後小火煮30分鐘；加入小米，煮到米飯爛了，花生紅豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。
功效:小米味甘鹹，有清熱止渴、健胃除濕、和胃安神的功效。比較適合內熱、脾胃虛弱的人。有些人胃口不好。吃了小米後，可以刺激食欲，養胃，有健胃、促進消化、防止惡心嘔吐的作用。
2、木瓜排骨湯
做法:鮮木瓜1、花生仁150g、排骨500g、紅棗9枚、鹽和味精適量。先將木瓜洗凈，去掉瓜皮和籽，切成厚片。花生用清水浸泡30分鐘，排骨洗凈切碎，紅棗去核。將所有材料放入砂鍋中，加入適量的水，然後用大火燒開，再用小火燉3小時，再加入適量的鹽和味精。65438+每天0 ~ 3次，每次150ml ~ 200ml，可隨餐食用。