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補水薏仁水——這個可以隨時輕松泡著喝。妳會做嗎?

薏苡仁味甘,微寒,有益於水消腫、健脾利濕、舒筋除痹、清熱排膿,是常用的利尿滲濕藥。

也可以用其他湯料煮湯。

準備500g薏米,洗凈瀝幹備用◎放入炒鍋中翻炒1小時,小火翻炒至薏米表面微黃。這壹步非常重要。薏苡仁性寒,只有炒熟後才能去除,達到祛濕的效果。必須用小火慢慢煎,不急著煎。?

◎煎好後放在壹邊晾涼,讓它散熱。小心,這個時候大麥的溫度很高。◎涼了以後可以放在密封袋裏保存,下次吃的時候方便拿取。◎取壹把炒熟的薏苡仁,放入茶壺中煮沸,然後倒入平時喝水的水壺中,隨時隨地飲用。煮出來的薏仁水口感很絲滑,也讓薏仁有味道。

說到薏米,也是護膚品的重要原料,如雪肌精、e-Pei-lan薏仁水等。難怪連美顏王S都推薦天天喝!而且糯米茶有淡淡的米香甜味,使得開水很好喝。然而,在制作大麥茶的大麥上有很多講究。壹是雜質不要太多,二是要用整個薏米,不要粉碎,不要用邊角料,否則會破壞薏米茶的口感和風味,還可能對身體產生不良影響。

貴州約伯的眼淚又大又飽滿,沒有壹般約伯眼淚特有的味道。低溫烘焙後更加醇厚,糯米茶極佳。廚友@我是高深莫測的丁小姐評論:?淡淡的味道對於不愛喝水的我來說簡直是福音,也是為了祛濕。我沒時間煮紅豆薏米粥,就喝薏米水。。

薏米泡軟了就可以吃了,廚師@咘咘咘咘咘發現了這種新的吃法:?往保溫杯裏放幾勺,倒入開水,蓋上蓋子,靜置兩個小時,大麥就變成粥了?據她說,很好吃!

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