生活中，有的人有腎結石。如果腎結石去醫院檢查，醫生會告訴他們多喝水。雖然喝水可以稀釋尿液，但是喝水不正確也會影響身體健康。壹定要正確把握生活中喝水的情況，這樣才能有效預防腎結石，讓身體更健康。預防腎結石，如何正確喝水讓身體健康？讓我們壹起來看看。
1，運動後喝水。
多喝水會稀釋尿液，對預防腎結石大有好處。運動後多喝水對身體大有好處。運動後身體會大量出汗。這時候身體會脫水，及時補水，對人體大有好處。
2、天氣熱，身體大量出汗。
炎熱的夏天，如果出去旅遊，身體會出很多汗。這個時候妳要多喝水，因為妳體內的水分已經蒸發了，妳已經很久沒有小便了。多喝水，預防腎結石。
3.晚上喝水。
為什麽晚上喝水最好？人晚上喝水，尿液會被稀釋。晚上喝水對預防腎結石大有好處。
腎結石多喝水有好處。但也要正確把握飲水規律。在生活中，壹定不要把飲料當水喝，這樣對身體只有壞處沒有好處。如果有腎結石，要及時運動，註意飲食清淡，不要經常吃油膩生冷的食物，做好壹些身體防護，才能有效預防腎結石。