藥物預防的藥方有兩種。壹個是金蓮花3克，薄荷3克，生甘草3克，用開水沖泡，不喝茶。二、生姜10g，大棗5g，水煎。
專家提醒公眾在日常生活中註意保暖防寒。冬天要特別註意頭、頸、背、腳的保暖。穿暖和的衣服，用熱水泡腳暖背、洗腳，提高身體的防禦能力。晚上睡眠充足，日出後做早操。由於冬季供暖，室內空氣幹燥。可以使用加濕器或者在暖氣片上放壹盆水，保持室內適當的濕度和溫度，註意開窗通風，保持室內空氣清新。同時，堅持體育鍛煉，增強抗寒能力。
冬天也容易出現情緒低落、嗜睡、昏昏沈沈等現象。我們應該多曬曬太陽，多聽聽音樂，保持樂觀，預防季節性情感障礙的發生。
也可以通過調整飲食來預防感冒。冬天氣候幹燥，要註意補水，適當吃水果蔬菜。陽虛怕冷的人，可以用蔥姜湯，增強人體的抗寒能力。冬天是收集人類精華的季節。服用滋補飲食可以充分持久地在體內發揮滋補作用，有利於來年體內陽氣的增長。冬天需要陰陽雙補。壹般選用雞湯、魚湯等滋補食品，不能太油膩。
預防感冒最重要的是註意個人衛生，保持雙手清潔，用正確的方法洗手；避免手接觸眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏或咳嗽時捂住口鼻；不要隨地吐痰。吐痰時，將分泌物包好，放入有蓋垃圾桶內處理。如有呼吸道感染或發燒癥狀，應戴上口罩，並及時就醫；不要相信所謂的“秘方”“偏方”。
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團委動員市民捐冬衣。
日前，團市委聯合相關部門開展了“禦寒禦寒——給最需要的人送去壹個暖冬”活動，動員市民將家中閑置的冬衣捐出，讓放假回家的大學生誌願者送到各地經濟困難的群眾手中。
與以往捐贈不同的是，這次捐贈冬衣可以追溯。市民捐贈的每壹件冬衣都有壹個唯壹的編碼，由專業的洗衣公司消毒包裝，然後和衣服壹起打包。同時，大學生誌願者在領取時還會登記衣物編碼和去向，方便捐獻者查詢。
為方便捐款，全市各區縣開設了38個社區青少年交流捐款接收點。65438+10月3日至65438+10月13日，誌願者每天從12點至20點接受市民捐款。同時，38家市屬企業還組織動員黨員、團員捐款。市民可登陸團市委網站和官方微博查詢具體捐贈地點。(方方)