各位同誌，有什麽簡單易行的祛痘方法嗎？謝謝妳拉```。

看看妳的痘痘長在哪裏。1.額頭:表示心火旺盛，血液循環有問題，可能是太累了。這樣的人脾氣不好。他們應該養成早睡早起的習慣，睡眠充足，多喝水。

2.鼻子:如果長在鼻梁上，說明脊柱可能有問題；如果長在鼻子上，可能是胃火大，消化系統異常；如果是在鼻子兩側，可能與卵巢功能或生殖系統有關。

3.下巴:表示腎功能受損或內分泌失調。女生下巴容易長痘痘可能是月經不調造成的。

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多吃含鋅的食物可增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進傷口愈合，如玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇、肝臟等。牛奶是極好的選擇。

多吃含維生素多的食物；

1.VA:能使皮膚再生，抑制菠菜、芒果、肝臟、魚肝油等毛囊角質化。

2.VE:強抗氧化劑和優秀的自由基清除劑，如大豆油、堅果、木耳、猴頭菇等。

3.VB2和VB6:加速細胞生物氧化，鎮靜痘痘，如綠葉蔬菜、魚類，尤其是鰻魚。

4.VC:有效抗氧化，有利於修復痘痘損傷的皮膚。比如水果。

——————————再給我壹張中藥處方。

1.痤瘡，俗稱青春痘，是青春期常見的皮膚病。雖然壹般不影響健康，也不需要特殊處理，但是經常發生在臉上，有時會出現凹凸不平，斑駁的情況，這往往會給很多青年男女帶來困擾，所以要懂得調養自己。除了保持樂觀的情緒和清潔的皮膚，還要控制脂肪和糖的攝入，少喝濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，多吃新鮮水果和蔬菜。藥膳對預防和治療痤瘡是有效的。現提供壹些有效的藥方如下。

粥類食品

1.枇杷葉9g，菊花6g，石膏15g放入布袋中，加入適量水。水煎取汁，去渣後，用660克大米煮成粥，每日1劑，分次服用。經常服用有清胃、瀉肺、解毒的功效，對預防和治療痤瘡有壹定的作用。

2.將益母草30克、蕭肅15克、桃仁10克加水煎煮30分鐘，去渣取藥汁。然後將150克黑豆加入藥汁和水，煮至八成熟，加入250克粳米，煮成稀粥，拌入紅糖煮1-2分鐘，即可食用。早晚餐吃1小碗。能促進血液循環，消腫解毒。可用於囊腫性結節的痤瘡。

3.山楂15g，荷葉10g，大米100g，放入鋁鍋中，加入適量清水，大火燒開。然後用文火煮30分鐘，撈出荷葉，加入適量的糖攪拌均勻。具有清熱解毒、消食化積、軟堅散結功效，對瘀滯型痤瘡有效。

4.150g綠豆和百合分別加入2000ml水，煮沸後加入少許冰糖，取湯。具有清肺利濕的作用，對丘疹性痤瘡有較好的療效。

5.將白子菜15g曬幹，加適量水煮沸約10分鐘，棄渣取汁，與薏苡仁30g混合，煮成粥。能清熱解毒，祛濕，幫助消除痘痘。

湯和米飯

1.芹菜lOOg，1個小紅柿子，150g雪梨和1/5個檸檬，洗凈後放入攪拌機攪拌成汁，每天喝1次。可以預防和治療痤瘡。

2.將1新鮮荷葉切碎，500g新鮮冬瓜切片，加水100 ml煮湯，湯裏加少許鹽，吃荷葉冬瓜，喝湯。具有清熱解暑、潤肺生津的功效，主要用於治療痤瘡。

3.枇杷葉、淡竹葉、生槐花各10克，白茅根30克，菊花、桑葉5克，以水代茶煎服。可以清肺解毒，有助於消除痘痘。

4.金銀花、槐花、玫瑰花、月季花30克。石膏，加少許蜂蜜煎服。能清熱燥濕解毒，對青少年常見的尋常痤瘡有效。

5、馬齒莧、飛機草各30g，絲瓜200g(不去皮)洗凈，煎服。具有瀉熱除濕、解毒消腫的作用，對結節、膿多的囊腫性痤瘡療效顯著。

6.蓮子、銀杏、玉竹、沙參、百合、山藥、桃仁各9克，石膏20克，加適量水煎，加適量糖。對青春期痘痘有效。

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另外1，壹天八杯水。早上吃飯前壹定要喝壹大杯水，清腸胃。相信很多女生都知道，問題是能不能做到。)

2.每天大便。堅持良好習慣，排毒，必要時吃車前草調理。

3、避免熬夜。熬夜是美麗最大的天敵。

4.洗臉的時候要徹底洗幹凈，不要有任何化妝品殘留。

5、少玩電腦，手機不能開機放床頭，有輻射，對皮膚有嚴重影響。

6、不能用手擠壓痘痘，讓其脫落，這樣不容易留痕。

7、床罩、枕巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺也容易感染。

8.最好十壹點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9.盡量少吃。

10，護膚品不要亂用。最好用壹系列的產品才能知道自己屬於哪種皮膚。

11，珍珠粉溝蜜做面膜，可以祛痘去印。

12，白糖洗臉:可以去打印，臉會比以前光滑。洗完臉，用白糖洗，效果不錯。

13，用維生素E塗抹痘印，堅持祛痘，痕跡會逐漸淡化。

14，多喝花茶，可以美化皮膚。

15，長痘的人睡覺壹定要夾起海。這樣不容易引起額頭生瘡，也不會生瘡。

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水煎野菊花巧治痤瘡。

很多處於發育期的年輕人，因為受到激素、皮膚抗菌能力、防護能力的影響，臉上往往容易長痘痘(粉刺)。雖然對健康無害，但影響美觀。

我曾經有過壹次經歷，但是有個朋友曾經告訴過我壹個簡單易行的方法。用了之後感覺效果不錯，推薦給大家。具體做法是:將野菊花50克煎成200毫升溶液，然後將溶液冷卻後放入冰箱。

很多小冰塊在冰櫃裏冷凍(普通冰箱都配有制作小冰塊的模具)。然後每天用洗面奶洗完臉後，用冰塊擦臉，每次10分鐘左右，每天兩次。堅持這個方法壹周，如果能長期堅持這個方法，就能控制痘痘的復發。

胡蘿蔔汁消除痤瘡

取胡蘿蔔1000克，洗凈榨汁，將8片桃葉用400毫升水煎服，倒入蘿蔔汁中，如此洗臉，每日三次，每日壹劑，連服三天，痘痘即可消除。舊年度報告摘錄

銀杏消除痤瘡

白果適量，每晚睡前用溫水洗凈患處。將去殼的銀杏種子用刀切成平面，經常摩擦患處，邊摩擦邊去掉用過的部分，每次1-2粒。壹般用藥7-14次痘痘就能消失。摘自《女人的生活》

綠豆消除痘痘

取綠豆100克，磨成細粉，加適量溫水，制成綠豆膏(湖狀)，洗凈裝瓶備用。每天晚上睡覺前，把臉洗幹凈擦幹，然後塗上適量的綠豆膏，輕輕塗抹在雙手、中指、無名指上，10-20分鐘。每天這樣做壹段時間(1-2個月)不僅有效還能治愈。摘自《華東信息日報》

杞子治療面部痤瘡

男生女生臉上長痘痘(青春痘)是常有的事。新鮮枸杞搗碎後，可以和枸杞壹起塗在臉上，就像妳平時塗面霜壹樣。每天塗抹1-2次，大概7-10天左右，痘痘就能明顯改善。摘自《康復》

泡桐花治“痤瘡”

年輕人青春期容易臉上長“痘痘”，泡桐花可以治好。春天泡桐樹開花時，摘壹把新鮮的泡桐花，晚上睡覺前用溫水洗臉，取幾朵泡桐花，用手搓至出水，在患處反復搓至無水，然後上床睡覺，第二天早上洗臉，用同樣方法三天。壹周後，“痘痘”會自然消失。摘自《家庭醫生》。

牛黃解毒片外用治療皮膚病

熱毒引起的熱癤、癤腫、痤瘡等皮膚病，用牛黃解毒片(用量視患處大小而定)研成粉末，再用溫水調成糊狀，用消毒棉球蘸取，每日早晚1次。嚴重者可敷於患處，包紮。

臉上的小扁平疣，俗稱:痘痘”。開始時顏色較淺，或淺棕色，隨著時間的推移逐漸變深，或微癢。可用於以下治療:馬齒莧30g，板藍根(或菘藍)15g，紫草10g，敗醬草10g。每日壹次，水煎服，每日三次，連續服用1 ~ 2周為壹療程。如果超過兩周還不消失，可以用外洗藥物:馬齒莧60g，蜂房10g，陳皮15g，蒼術15g，蛇床子10g。苦參15g用本方煎服，晾至半溫時，用蘸藥液的毛巾反復擦洗15min，每日3-5次，連用7天為壹療程。如果在治療過程中發現臉上的疣越來越多，又紅又癢，不用擔心，疣可能很快就會消失。

“痤瘡”又稱粉刺、酒刺、痤瘡，是壹種常見的毛囊、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，多見於青年男女。痤瘡患者應保持良好的精神和心理狀態，睡眠充足，少吃脂肪、甜食和辛辣食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢；禁用溴碘類藥物，避免使用油性化妝品和皮質類固醇，經常用溫水沖洗患處，最好用含硫肥皂。

1.口服用藥:口服維生素B _ 2、B _ 6、復合維生素B、鋅制劑；嚴重者可使用藥物進行治療。選擇四環素、紅黴素、多西環素等抗生素抗菌消炎；維甲酸類藥物對抑制角化過度、防止新的阻塞和炎癥、減少皮脂分泌和痤瘡形成有療效。通常使用視黃酸片或維胺酯。具有雄激素拮抗作用的藥物對本病也有治療作用。常用己烯雌酚1 mg (1片)，每日1次，連續兩周。女性患者應在月經開始後的第14天服用。

2.外用藥療法:常用的有復方硫磺洗劑、1%林可黴素芪、2%紅黴素醇、2.5-10%過氧苯甲酸凝膠或乳膏、0.05- 0.1%維a酸乳膏等。，可根據皮損情況單獨或聯合使用。

3.中藥治療:枇杷清肺湯(枇杷葉10g，桑白皮10g，黃芩12g，野菊花12g，赤芍10g，白茅根30g，苦參15g。外用倒粉(大黃、硫黃等分研成細粉)用涼開水敷患處。

最後需要指出的是，長在臉上的痘痘不要用手去擠，以免細菌進入血腦屏障，造成嚴重後果。

第壹，銀杏。又名銀杏，切開取汁，勤敷患處；晾幹，然後切，塗，直到用完。每次用2-3片，5天後效果明顯。

第二，白老湯。白芷20克，老君須和人參葉10克，炙甘草3克，花椒3克。每天1劑。飯後煎水溫服。

壹種治療痤瘡的中藥配方

魚腥草四兩塊。洗凈壹次，然後放入水中浸泡4小時，用武火煮沸65438±0-2分鐘，冷卻後每6小時服用壹次。渣是用來洗臉的。

註意事項:

避免冰、烤炸辛辣食物、花生、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持面部清潔，多吃蔬菜水果，預防便秘。

味道不好，可以用糖調味。※.如果服用後出現惡心、胃損傷等副作用，請停止服藥，到醫院就診。

治療痤瘡的偏方

銀杏仁適量，切成片，每晚睡前用溫水洗凈患處(不允許用肥皂和香皂)，取銀杏仁片反復揉搓患處，同時剪掉用過的部分。每次用1-2粒，壹般7-10次。

鮮櫻桃枝葉50克，鮮桃枝葉50克，鮮槐樹枝葉50克，鮮柳樹枝葉40克，鮮豬膽2-3個。將各種枝葉切碎，加水煮沸，加入豬膽汁，熏洗患處。每日2-3次，每劑用豬膽1。

枇杷葉、夏枯草、桑白皮15克，金銀花、連翹、黃芩10克，浮石50克，生甘草7克。水煎兩次，混合藥液，分兩次服用，每日1劑。丹參100g。研成細末，每日3次，每次3克。壹般2周後會好轉，6-8周左右痘痘會減少。可以逐漸減少，每天1次，每次3克。硫磺和大黃等分，研成細粉，用清水調和，塗於患處。每天2-3次。枯礬10g，硫磺和大黃5g，黃連3g，黃柏3g。在100毫升冷開水中浸泡1晝夜。每晚睡前將藥液搖勻，塗於患處。

氯黴素註射液20毫升，75%酒精50毫升。混合均勻後密封。先用熱水沖洗患處，再用棉簽蘸藥水擦拭患處。壹天三次。