1.風寒咳嗽的食療。
(1)用生姜、紅糖、大蒜煮水，治伴有感冒的咳嗽。
當孩子感冒時，喝溫熱的生姜紅糖水可以起到非常好的治療作用。如果孩子同時伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水中加入2 ~ 3瓣大蒜壹起煮。需要10分鐘才能熬出大蒜的辣味，這樣孩子才會喝。
(2)將大蒜冰糖水蒸入脾胃、肺經，治療風寒咳嗽、腎虛咳嗽。
取大蒜2 ~ 3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，碗蓋上蓋子，放入鍋中蒸熟。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。等碗裏的蒜水不熱了，再餵給孩子吃。大蒜可以不吃，壹般壹天2 ~ 3次，壹次半碗。5 ~ 6歲兒童可放4 ~ 5瓣大蒜，成人可放7 ~ 8瓣。大蒜性溫，入脾胃、肺經，對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果。
(3)烤橘子用於治療風寒咳嗽痰多。
把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子冒熱氣。放壹會兒，不要太熱，把烤好的橘子皮剝下來，讓孩子吃裏面溫熱的橘子瓣。如果是大橘子，孩子壹次可以吃2 ~ 3瓣。如果是小貢橙，他們可以壹次吃壹個。最好用大蒜水沖服，每天2 ~ 3次。橘子性溫，吃烤橘子後痰量會明顯減少。烤橘子有明顯的鎮咳作用，孩子也願意吃。
(4)用姜末的香油和炒雞蛋治療風寒咳嗽和身體虛弱。
炒鍋放入壹勺香油，油熱後放入姜末，在油中浸泡片刻，然後倒入1雞蛋，炒勻。在孩子睡前趁熱吃，堅持吃幾天，就會看到明顯的效果。
(5)梨+花椒+冰糖治療風寒咳嗽。
1梨，洗凈，用手柄橫向切開，去掉中間的核後，放入花椒20個，冰糖2個，把梨的上半部分放在壹起，放入碗中，上鍋蒸半小時左右。壹個梨可以吃兩次。蒸辣椒、冰糖、梨對治療感冒咳嗽很有效，但有些孩子不喜歡辣椒的味道，家長可以自行選擇。
(6)治療風寒咳嗽在食療的同時，應忌食生冷食物。
2.風熱咳嗽的治療
(1)梨+冰糖+川貝，潤肺止咳化痰。
將梨洗凈，通過手柄橫向切開，挖出中間的核，加入2 ~ 3顆冰糖和5 ~ 6顆川貝母。川貝母要掰成塊，梨的上半部分要拼在壹起。也可以把牙簽插緊，放在碗裏，蒸30分鐘左右。可以分兩次給孩子。本方具有潤肺、止咳、化痰的作用，是治療風熱咳嗽非常流行的食療方劑。
請註意，只有確定孩子是風熱咳嗽，以上偏方才會有很好的效果。
(2)煮蘿蔔水能理氣化痰、消食健胃、清熱生津。
白蘿蔔洗凈，切成4 ~ 5片，放入小鍋中，加入半碗水，置火上煮開，然後關火5分鐘，關火，水不熱時給孩子吃。白蘿蔔水對風熱咳嗽，鼻幹咽幹，幹咳少痰有很好的效果。尤其是兩歲以下的寶寶，煮白蘿蔔水給他們喝，可以起到理氣化痰、止咳消食、健胃、清熱生津的作用，每天可以喝2-3次。
(3)按摩背部(督脈)，雙手搓熱，從頸到腰，約100次。對於風熱咳嗽、扁桃體炎的孩子，家長配合足部按摩，效果會更好。
3.內熱咳嗽的食療
內熱咳嗽是指那些長期反復發作的慢性咳嗽，或者是感冒發燒引起的長期咳嗽。感冒發燒的癥狀都消失了，但是咳嗽總是很厲害。各種消炎藥咳嗽藥都用過了，還是停不下來。雖然咳嗽程度減輕了，但孩子還是經常咳嗽。這時候家長可以用食療的方法來幫助孩子恢復。
反復咳嗽的孩子用消炎藥和止咳藥。這些孩子胃口不好，沒有食欲，舌苔幾乎是白色的。所以家長首先要調理孩子的脾胃，配合補腎、肺血的食物，增強孩子的體質。
(1)山藥粥:取壹段山藥，去皮，切成小塊，放入食品粉碎機中，加入半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋中，邊煮邊攪拌，防止糊鍋底。當山藥糊沸騰時，關火。最好在孩子空著的時候吃。
用這種方法加工的山藥粥，不僅能止咳平喘，而且對小兒厭食、多汗、流口水、氣虛、膽怯等都有很好的治療作用。
(2)大棗銀杏粥:取大棗3枚，銀杏3枚，去殼，放入小鍋內，加水半碗以上，中火煮10分鐘。讓孩子每天吃紅棗銀杏喝水1次，效果非常明顯。這個方子還可以治療小兒遺尿癥。
(3)核桃芝麻紅棗混合物:核桃半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤。核桃仁和黑芝麻可以用粉碎機粉碎，紅棗去皮切碎。將這三個樣品放入大碗中攪拌均勻，然後加入1勺蜂蜜(冬天可以用黃酒代替)和3勺水。因為蜂蜜很難攪拌均勻，也可以把蜂蜜和水放在火上加熱，蜂蜜就融化了。趁熱倒入切碎的核桃、黑芝麻、紅棗中，攪拌均勻，放入大碗中，蓋上鍋蓋，然後放入大鍋中蒸熟。大火燒開後，關小火40分鐘。每天早晚給孩子吃壹勺。