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有哪些養肺排毒的偏方?

肺病的種類很多,所以肺病的食療需要對癥進食,其中滋陰的食物具有普遍的養肺作用。很多人認為自己知道很多便秘的食療方法,但是如果這些方法掌握不當,就會導致病情的加重。

肺病需要精心調理,但食物不能亂用,需要有的放矢。壹般來說,常見的肺病中醫食療方法如下:

慢性支氣管炎由於長期咳嗽、咳痰,導致蛋白質流失,飲食上應保證充足的營養。屬於熱證、實證者,應避免高脂肪、過甜的食物,而常吃瘦肉、魚、雞、豆制品。另外,要多吃富含維生素的食物,如蘿蔔、山藥、白菜、蘋果、梨、橘子等。自制的人參粥和豬肺粥可以增強呼吸系統的防禦功能,對疾病的穩定和改善非常有利。禁止飲酒和吃辛辣刺激的食物。

支氣管哮喘因為有些食物會誘發哮喘,所以首先要避免食用與發病有關的食物或藥物,保證足夠的熱量。發作期以清淡易消化的軟食為主,緩解期註意營養。我們可以吃黃芪燉的鴿肉或者冬蟲夏草燉的胎盤,健脾補腎,增強體質,調節人體免疫功能。平時多吃富含維生素A、C、E和鈣的食物。維生素A有潤肺、保護氣管上皮細胞的作用,如豬肝、蛋黃、胡蘿蔔、杏、南瓜等。鈣可以增強氣管的抗過敏能力,如豬骨、豆制品、芝麻、紅棗、芹菜葉、柚子、柑橘等。

肺氣腫平時要補充蛋白質類食物。這有助於修復病變損傷的組織,提高機體防禦疾病的能力。肺氣腫患者應多吃堿性食物,多吃富含維生素B、C的蔬菜和水果,避免魚、蝦、蛋等容易引起過敏的食物。急性發作期應少吃肥肉,禁飲濃茶,忌辛辣之品。水腫患者應給予低鹽飲食,每餐不宜過飽,因為過飽會加重心臟負擔。緩解期飲食要多樣化,可以增加壹些高蛋白的食物,新鮮的蔬菜和水果。

肺心病要吃低鹽、高維生素、蛋白質適中、碳水化合物適中的飲食。少食多餐,適當吃壹些柑橘類水果,補充鉀,排出鈉。飲食不要太精細。要搭配壹些粗糧,吃壹些富含嫩纖維的蔬菜水果,既有助於消化,又能防止便秘,避免因便秘導致心力衰竭。壹次喝太多水,防止血容量突然增加,增加心臟負擔。

便秘食療的誤區

對於便秘,我們需要澄清壹些大家都知道的通便食物的誤區。便秘不是什麽大病,但是很頭疼。無法解決的痛苦就不用說了,堆積在腸道裏,不斷產生有毒氣體和毒素,導致腸胃功能紊亂,內分泌失調,睡眠不好,精神緊張等。這些“後遺癥”更讓人心疼。有人說我壹直吃水果,有油的會生氣,很少碰。為什麽我會便秘?也有人說我天天吃蘿蔔芹菜這種中醫裏的潤腸通便的食物,為什麽我就不能擺脫便秘呢?多吃蘿蔔可以緩解便秘。

“其實這是便秘飲食中很常見的誤區。”中國中醫科學院東直門醫院內科教授姜良鐸指出,便秘可分為多種類型,如內熱引起的熱秘、脾腎兩虛、津液不足等。在中老年人中,虛擬秘密的比例非常大。通俗地說,就是腸胃蠕動不足。“白蘿蔔有消食化滯的作用,脹氣便秘真的管用。但對中老年人來說,本來氣就不足,再拉肚子會讓便秘更重。”姜良鐸說。

多吃膳食纖維。

“膳食纖維確實能緩解便秘,但也會引起脹氣和腹痛。腸胃功能不好的人會刺激腸胃。”朝陽醫院的營養師宋新告訴記者。“並不是所有富含膳食纖維的食物都有潤腸通便的作用,比如山藥,性溫,吃多了會加重便秘。”姜良鐸補充道。

不能多吃油多吃肉。

解放軍總醫院肛腸外科主任羅成華說,工業機械需要潤滑油的幫助,才能讓各個軸承正常運轉,在人體內也是壹樣。所以便秘的人需要多吃壹點油,尤其是芝麻油及其“前身”芝麻。每天壹勺,可以在壹周內改善便秘。至於肉類,便秘的人可以適當少吃,因為高蛋白食物不會刺激腸胃。

多吃香蕉可以緩解便秘。

“大多數人認為香蕉潤腸。事實上,只有成熟的香蕉才能具備上述功能。如果多吃生香蕉,不僅不會放松,反而會加重便秘。因為未成熟的香蕉含有較多的鞣酸,對消化道有收斂作用,抑制胃腸蠕動。”宋新說,壹般來說,香蕉最好在通風處儲存,直到表皮有黑斑,但內部的質地沒有發生變化。

喝茶可以緩解便秘。

“很多人認為茶可以緩解便秘,但便秘的人不宜多喝。因為茶有收斂作用,喝多了會加重便秘。”羅成華說,但是便秘的人壹定要多喝水。普通人壹天喝1.200毫升水,便秘的人需要喝2000毫升。喝這種水8-65,438+00次,可以保證腸道濕潤,有助於緩解便秘。

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