感冒喉嚨疼怎麽處理1。神仙粥:大米50-100g，生姜3g，放入砂鍋中煮沸1-2，再加入蔥段5-7段，待粥快熟時，加入米醋10-15ml。這粥應該趁熱喝。吃完後要蓋被子，微汗為佳。
2.荊芥防風粥:荊芥10g，防風12g，薄荷5g，豆豉8g，糯米80g，糖20g。將前四種草藥在水中煮沸，除去汁液；加入煮成粥的大米，加入藥汁和糖。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。紫蘇、薄荷洗凈切碎，放入煮好的粳米粥中加生姜，煮壹會兒，趁熱服用。本方具有散寒、調理camp和健康、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥:小麥面粉適量，水適量，加熱至粥熟。姜5片，蔥2根，全部碾成泥狀，加適量紅糖。將姜、蔥、紅糖加入煮沸的熱粥中，熱服服用，加汗。此方特別適用於脾胃虛寒者。
5.三米粥:白蘿蔔100克，白茅根60克，蔥20克。去土，洗凈，搗成泥，加適量紅糖、面粉、冷水，加熱煮沸，熱衣下服，出少許汗。該粥具有宣肺解表的作用，可用於輔助治療。
6、生姜炒米粥:生姜切片30~50克，炒米50克，* * *煮成粥，加鹽調味食用。
感冒時不能吃什麽？具體來說，在感冒期間，避免吃或多吃鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、貽貝、醋、柿子等食物。因為感冒是壹種外感疾病，治療應以疏散為主。
寒涼飲食禁忌:
1.豬肉肥膩，有助於生痰，祛風化濕；2、羊肉性溫，助熱，偏於中溫熱，有斂邪之弊；3、狗肉性也溫，易助熱降火，故為熱證所忌；甲魚味甘膩，有斂邪之弊；4、鴨肉性涼，油膩粘稠，易滑腸聚邪；5、醋，酸味收斂，食後易停滯；柿子性寒、澀、滯，多食易積邪。6、貽貝，又名淡菜，性寒，有滋陰涼之功，食多有礙邪氣疏散；
所以以上食物都是感冒大忌。誤食或多食往往不利於外感邪氣的疏散，有時甚至會加重病情，需要註意。
如果不想感冒，平時預防還是很有必要的:1。與患者保持1米以上的距離。2.勤洗手。有些病毒在患者手接觸的地方可以存活3小時，只有經常洗手的人才能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子挖鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最容易感染的部位。3.多喝水。大量的水可以將病毒帶離身體，防止脫水(脫水是感冒的並發癥之壹)。4.保證充足的睡眠。美國研究人員曾經做過壹個實驗，讓誌願者只在午夜後睡覺，第二天，他們的免疫力下降了30%。然後，讓他們睡8個小時，發現他們的免疫力完全恢復了。
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