鴨蛋能補充營養，滋陰清肺。“補心清肺，解熱止咳，治咽喉腫痛。”——《醫藥林匯編》
如何吃鴨蛋清肺1？100合同吃:百合有很好的止咳作用，能增加肺部的血液灌註，改善肺功能，也有壹定的鎮靜作用。和鴨蛋壹起吃，能起到強大的清肺熱作用。
2.銀耳同食:銀耳同食可緩解肺陰不足引起的咽幹、聲音嘶啞、幹咳、燥熱等癥狀。
吃鴨蛋的註意事項1。心血管疾病和肝腎疾病患者應少吃鴨蛋。
2.不宜食用未完全煮熟的鴨蛋。因為致病菌滲透到鴨蛋裏，只有經過高溫處理才能殺死，所以鴨蛋壹定要徹底加熱才能食用。
2戒煙後吃柿子可以清肺。柿子性味甘、澀、寒。心、肺、脾經。
柿子治咳嗽，清肺，健脾，護心。“具有健脾斂腸、治咳止血的作用。”-《本草綱目》
如何吃柿子清肺1？與黑豆同食:黑豆味甘、性平，有補腎強身、活血利尿、解毒之功效，特別適合腎虛者食用。與柿子同食，對人體有滋補作用，還能解除肺部殘留的煙毒。
2.與蜂蜜同食:柿子富含果膠，是壹種水溶性膳食纖維。可以幫助肺部排毒，潤腸通便。對清肺、改善便秘、維持腸道菌群正常生長有很好的作用。和蜂蜜壹起吃，保濕效果更明顯。
吃柿子的註意事項1。空腹不宜吃柿子，否則容易患胃石癥。
2.也不適合吃生柿子。
3.患有膽囊疾病的人應謹慎進食，以免加重病情。
3戒煙後喝涼茶可以清肺。石斛天花粉茶原料:石斛5克，天花粉3克，綠茶3克。
做法:將石斛、瓜蔞、綠茶放入鍋中，用開水沖泡。靜置3分鐘左右即可飲用，可根據個人口味加入適量冰糖調味。
功效:
石斛強筋骨，補虛勝，強腳膝，散寒痹——本草。
瓜蔞潤肺燥，降火。治咳嗽，祛痰，利咽，消癰腫瘡。——《本戈·穆鋼》。
配合綠茶，能生津潤肺，宣肺止咳。
適用於戒煙後肺燥、咳嗽、咳痰、慢性支氣管炎。
4戒煙後喝豆漿，清肺，糯米，百合，蓮藕。豆漿材料:黃豆50克，蓮藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。
練習:
1.黃豆用清水浸泡10~12小時，洗凈；糯米洗凈，用清水浸泡2小時；百合用清水浸泡，洗凈切碎；蓮藕去皮，洗凈，切碎。
2.將1中的配料壹起倒入豆漿機中，在頂部和水線之間加水，按下“豆漿”按鈕，煮到豆漿機提示豆漿好了，加入冰糖攪拌至融化。
功效:戒煙後幹咳的人可以吃蓮藕潤肺止咳。百合有潤肺止咳的功效，對肺熱、幹咳、痰多有療效
血液等。具有輔助療養的功能。
百合蓮子青豆漿材料:黃豆30g，綠豆20g，百合10g，蓮子15g。
練習:
1.黃豆用清水浸泡10~12小時，洗凈；綠豆洗凈，用清水浸泡4-6小時；百合洗凈，泡發，切碎；蓮子洗凈，泡軟。
2.將1中的配料壹起倒入豆漿機中，在頂部和水線之間加水，按下“豆漿”按鈕，煮至豆漿機提示豆漿可以飲用。
功效:綠豆能清熱，改善肺熱、肺燥；蓮子有滋陰潤肺的作用，兩者結合適用於
戒煙後吃可以清肺。