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血糖高可以吃蘿蔔嗎?綠蘿

血糖高可以吃綠蘿。吃青蘿蔔可以降血糖。

蘿蔔中含有的香豆酸等活性成分具有降血糖作用。研究中還有明顯的減肥效果。此外,蘿蔔還有降低血膽固醇、預防高血壓和冠心病的作用,對防治糖尿病並發癥有壹定的食療作用。

蘿蔔曾經有“塔利努姆”的美譽。對於中老年二型糖尿病患者來說,服用蘿蔔汁、蘿蔔做成的食療、藥膳、美食大有裨益。

2.高血糖的癥狀

2.1,多尿。糖尿病患者將食物轉化為糖的效率降低,導致血液中糖的含量增加。為了保護自己,身體不得不通過尿液排出多余的糖分,導致尿量明顯增加。

2.2.口渴。排尿增多會導致口幹,所以這個時候不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中的糖分,加重病情。

2.3.輕微減肥。超重是糖尿病的壹個風險因素,稍微減輕體重聽起來不像是糖尿病的跡象。其實糖尿病導致的輕微消瘦主要有兩個原因。壹是部分水分從尿液中排出;第二,尿頻也會帶走壹部分熱量。

2.4.虛弱和饑餓。高血糖意味著身體在調節血糖方面出現了問題。如果吃高碳水化合物食物(如精米、白面),胰島素會上升,導致血糖迅速下降。這會讓人感到虛弱,然後又渴望獲得更多的碳水化合物,導致惡性循環。

2.5,持續疲勞。持續疲勞是壹個重要的標誌,這可能意味著妳吃的食物沒有被細胞分解或利用。因為身體得不到需要的能量,會很累。隨著二型糖尿病患者壹段時間內血糖水平的升高,這些癥狀往往會緩慢出現。

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